Острая боль в пояснице — что её вызывает и как быстро от неё избавиться

17.06.2020
Без рубрики 'Острая боль в пояснице — что её вызывает и как быстро от неё избавиться
0 22 мин.

АЛГОРИТМ ПОМОЩИ ПРИ РЕЗКОЙ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ (ПРОСТРЕЛ)

Если будете в точности следовать рекомендациям, острая боль в пояснице пройдет в течение суток или даже быстрее, а ощущение скованности и дискомфорта в пояснице – максимум за неделю.

I. Помните:
главные лекарства – покой и постельный режим. Не пытайтесь, преодолев боль, резко разогнуться, выпрямиться. Немедленно ложитесь на жесткую, непрогибающуюся поверхность. Самый обычный матрас в период обострения пояснично-крестцового радикулита станет ортопедическим, если вы постелите его на деревянный или жесткий картонный щит. Вынуждены пройтись до туалета? Наденьте специальный пояс, стабилизирующий поясницу, и воспользуйтесь костылями, чтобы разгрузить позвоночник.

II. Не стоит мужественно терпеть пытку:
подобное геройство пояснице во вред. Мышцы спины рефлекторно напрягаются, смещают поврежденный сегмент, и в результате боль только усиливается. Доказано: даже гримаса страдания на лице актера, изображающего на сцене больного или глубоко уязвленного человека, вызывает спазм мускулатуры и дискомфорт в пояснице. Что же говорить о том, кто испытывает самые настоящие мучения!

Появление болезненных ощущений по другим причинам

Причины у женщин, в результате которых появляется болезненность, могут быть разнообразны. Они часто вызываются болезнями в позвоночном или почечном отделах. Сильные дискомфортные чувства могут вызываться большими физическими нагрузками, нарушением в кровеносной системе.

Если вести малоподвижный образ жизни, то это тоже может привести к различным дискомфортно-болезненным проявлениям. Часто проблема болей может быть вызвана излишним весом, а также может проявиться в результате различных простудных заболеваний.

Но если они не проходят в течение длительного времени, то следует проконсультироваться с врачом. Он назначит обследование, необходимое для определения причин болезненных явлений, и пропишет препараты, которые избавят от всех болей.

Помимо всего прочего, человеком ощущается дискомфорт в результате любых болезненных ощущений. Всё это способствует тому, что снижается физическая активность и работоспособность пациента. Но если игнорировать все болезненные проявления, то можно так запустить заболевание, что боль будет ощущаться во всём теле.

Как избавиться от боли в пояснице?

Шаг 1. В первую очередь, при возникновении боли следует отправиться в больницу и узнать точную причину ее появления. Это сможет сделать только врач.

Вначале посетите врача

Шаг 2

Важно тут же обеспечить себе полноценный отдых, отказаться от физических нагрузок, по возможности взять на работе выходной

Обеспечьте полноценный отдых

Шаг 3. Требуется контролировать осанку. Часто боли в пояснице появляются именно из-за неправильного положения спины.

Следите за осанкой

Ортопедическое кресло

Шаг 4. На работе следует постоянно помнить о необходимости легкой разминки. Даже если встать со своего рабочего места и пройтись по офису туда-сюда, можно существенно облегчить спине существование.

Не забывайте о разминке на работе

Шаг 5. В случае если боль невыносима, следует принять обезболивающий препарат. Желательно получить предварительную консультацию врача по этому поводу.

Примите обезболивающее средство

Шаг 6. На спину можно сделать холодный или теплый компресс. В последнем случае лучше обмотать поясницу шерстяным шарфом, чтобы тепло было сухим.

Сделайте компресс

Шаг 7. Рекомендуется сделать несколько простых упражнений, которые растянут мышцы спины.

Упражнения для растяжки спины

Шаг 8. Очень хорошим средством профилактики боли в пояснице является массаж

Однако важно сначала посоветоваться с врачом. Также массаж нельзя делать в период обострения хронических болей – сначала нужно снять острый болевой синдром. Лечебный массаж

Лечебный массаж

Шаг 9. Следует снизить до минимума количество стрессов на работе и дома.

Минимизируйте стрессы

Видео – Боли в пояснице

Боли в поясничном отделе позвоночника не всегда являются признаком страшной патологии, но могут таковым быть. Именно поэтому не стоит закрывать глаза на их наличие. Лучше всего не заниматься самолечением, а обратиться к врачу, особенно если происходят частые рецидивы даже без видимых причин.

Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

Показать все клиники Москвы

Показать всех специалистов Москвы

Острый прострел в области поясницы отдает в ногу

Прострел в области поясницы может быть локализованным, т.е. боль ощущается только в месте компрессии корешкового нерва, или распространенным. Во втором случае прострелы в пояснице отдают в ногу, болевые ощущения появляются в ягодице, бедре, голени, пятке.

В большинстве клинических случаев прострел в пояснице и боль в ноге появляются при поражении межпозвоночного диска L5-S1. Здесь отходят корешковые нервы, которые отвечают за иннервацию нижних конечностей. В частности, волокна этих структур формируют седалищный нерв – самый протяженный во всем человеческом организме.

Острый прострел в пояснице с иррадиацией в нижнюю конечность требует немедленной медицинской помощи. Особую опасность представляет собой ситуация, когда прострел в пояснице отдает в ногу с противоположной стороны тому, где локализуется боль в спине. Например, боль в области поясницы ощущается справа, а иррадиация – в левую ногу. Это говорит о том, что у человека развивается грыжа в полости спинномозгового канала и наблюдается компрессия спинного мозга. Требуется экстренная медицинская помощь. Если не предотвратить сужение спинномозгового канала, то высока вероятность пареза или паралича нижних конечностей.

Лечение боли в пояснице

Лечебная терапия подбирается в зависимости от вида заболевания и его тяжести. Если причиной болей являются заболевания позвоночника, лечение включает следующие методики:

  • прием лекарственных препаратов для снятия боли («Диклофенак», «Мовалис»);

  • прием витаминно-минеральных комплексов для нормализации обмена веществ;
  • лечебная физкультура;

  • массаж;
  • курсы физиотерапии;

  • плавание;
  • прием хондропротекторов.

Физиотерапевтические аппараты

Лечение обязательно должно быть комплексным, так как по отдельности указанные способы лечения дают гораздо меньший эффект. Основной упор делается на ЛФК: правильно подобранные упражнения способствуют укреплению связок и мышц, поддерживающих позвоночник, нормализации кровотока и обменных процессов, ускорению регенерации тканей. Приступать к занятиям можно лишь после снятия болевого синдрома, чтобы не вызвать осложнения.

Видео — Упражнения при болях в пояснице

Лекарственные препараты назначает врач, а самостоятельно можно использовать наружные средства с обезболивающим эффектом, если нет возможности сразу обратиться к специалисту.

Пластырь «Вольтарен»: инструкция по применению

При поражениях инфекционного характера следует пропить курс антибиотиков. Их тоже должен выписывать врач, так как выбор препарата зависит от вида возбудителя инфекции. К тому же, антибиотики имеют перечень противопоказаний и побочных эффектов, а потому не стоит рисковать и подбирать лекарство по своему усмотрению.

Принимать антибиотики следует только по назначению врача в строго указанных дозах

Если причиной болей являются болезни внутренних органов, терапия включает прием медикаментов и соблюдение диеты. Коррекция рациона особенно важна при патологиях пищеварительной системы, поскольку некоторые продукты способны усугубить состояние и спровоцировать развитие осложнений.

Симптомы боли в пояснице (боли в нижней части спины)

Симптоматическое лечение острых болей в пояснице включает медикаментозные и народные методы, направленные на уменьшение болевого синдрома и восстановление достаточной подвижности в области поясницы. Применение обезболивающих мазей, кремов, таблеток, а также рецептов нетрадиционной медицины позволяет избавиться от прострелов в спине, болей при наклонах и поворотах и мышечной скованности, которая почти всегда возникает одновременно с болезненными ощущениями.

Анальгетические препараты – основная фармакологическая группа лекарств, которые применяются для устранения симптомов при сильных и острых болях в пояснице. При стреляющих болях (люмбаго) наиболее эффективным является «Анальгин» (метамизол натрия). Для уменьшения интенсивности болевого синдрома его назначают по 1 таблетке 2-3 раза в день в течение 3-5 дней.

Советуем изучить -  Можно ли застудить копчик

«Анальгин»

«Баралгин»

Если боль в пояснице сочетается с воспалительным процессом, для ее купирования используются противовоспалительные средства нестероидной группы. Наиболее эффективные препараты из группы НПВП, а также их дозировки, приведены в таблице ниже.

НПВП при острых болях в спине и пояснице

Название (действующее вещество) Суточная дозировка Максимальная продолжительность применения (если иное не назначено врачом)

Ибупрофен («Ибуфен», «Нурофен»)

По 400-800 мг до 2-3 раз в сутки. 5 дней.

Кеторолак («Кеторол», «Кетанов»)

По 10 мг до 4 раз в день. 5-7 дней.

Нимесулид («Нимесил», «Найз»)

По 100 мг 2 раза в сутки. 10 дней.

Мелоксикам («Мовалис», «Амелотекс»)

7,5 мг (1 таблетка) в день. 5-10 дней.

Диклофенак («Вольтарен», «Диклак»)

По 50 мг 2-3 раза в сутки. 3-7 дней.

«Ибуклин»

Мази и гели

Купировать острую боль в поясничной области только мазями практически невозможно, поэтому в течение первых 2-3 дней местные лекарственные формы рекомендуется сочетать с таблетками или инъекциями. Выраженным анальгетическим действием обладают мази на основе диклофенака и кеторолака: их следует наносить на больное место 2-4 раза в день в течение 7-10 дней подряд (даже если боль прекратилась спустя несколько дней после начала приступа).

«Капсикам», «Финалгон»)

Ниже представлен перечень хорошо зарекомендовавших себя препаратов местного действия, которые помогут быстро избавиться от болей в спине и восстановить подвижность поврежденного позвоночного сегмента.

  1. Скипидарная мазь. Одна из лучших мазей для избавления от болей в спине, независимо от их локализации. Эффект появляется уже после 1-2 использований, но для достижения стабильного результата лучше использовать средства на основе скипидара не менее 14 дней подряд.

    Скипидарная мазь

  2. «Випросал». Очень эффективный комбинированный препарат, в состав которого входит не только камфорный спирт и яд гадюки, но и пихтовое масло, обладающее противовоспалительными и укрепляющими свойствами.

    «Випросал»

  3. «Звездочка». Это доступный и знакомый многим поколениям бальзам вьетнамского производства, в составе которого присутствует 15 растительных компонентов и экстрактов. Он обладает сильным разогревающим и местно-раздражающим действием и быстро снимает боль без использования таблеток и уколов.

    «Звездочка»

  4. «Апизартрон». В состав этой мази входит горчичное масло и пчелиный яд. Для избавления от болей в пояснице достаточно использовать препарат 1-2 раза в день.

    «Апизартрон»

Лицам с ограниченными финансовыми возможностями для снятия острых болей в пояснице можно использовать раствор «Меновазин». Это спиртовой раствор для наружного применения, стоимость которого составляет от 14 до 30 рублей за флакон. Он содержит ментол, обладающий противовоспалительным и охлаждающим действием, а также два анестетика (новокаин и анестезин), которые помогают купировать приступ острой боли всего за 5-10 минут.

«Меновазин»

При сильных приступах острой боли и признаках спинального шока врач может рекомендовать паравертебральную лекарственную блокаду. Блокада представляет собой локальное введение обезболивающих препаратов (лидокаин и новокаин) в пораженный участок. Блокада выполняется под местным обезболиванием в околосуставное пространство, суставную или даже костную ткань.

Блокада паравертебральная

Главным плюсом такого способа введения лекарств является мгновенный эффект. Пациент чувствует значительное облегчение сразу после введения препарата, поэтому блокады являются наиболее результативным способом избавления от болей в спине (независимо от их локализации).

Лечение

Что можно сделать дома при острой боли в пояснице?

  • ограничение физическую активность на 1-2 дня. Это поможет снять симптомы и умерить воспаление в болезненной области;
  • прикладывание грелки или пузыря со льдом к болезненной области;
  • прием безрецептурных обезболивающих препаратов. Не стоит принимать эти препараты в большем количестве, чем это указано в инструкции, принимать препараты необходимо не более 3 дней. Если за это время боль не проходит- необходимо обратиться к врачу.

Во время сна лучше принять позицию зародыша и положить подушку между ногами. Если Вы привыкли спать на спине, подложите под колени подушку или свернутое полотенце, чтобы снять нагрузку на спину.

Если причина боли в пояснице более серьезна, тогда пациенту требуется специфическое лечение, в зависимости от заболевания или состояния, вызвавшего болезненные ощущения, и тут уже нельзя обойтись без помощи специалистов.

Одной из самых распространенных причин острой боли в пояснице, которая нуждается в специальном лечении, является межпозвонковая грыжа. Лечение межпозвонковой грыжи, как правило, консервативное, лишь изредка врачам приходится прибегать к хирургическим методам. Существует большое количество консервативных методов лечения межпозвонковой грыжи. Вот только некоторые из них:

  • Медикаментозное лечение.
    Медикаментозное лечение включает прием обезболивающих и противовоспалительных препаратов.
  • Безнагрузочное вытяжение позвоночника
    Такое вытяжение не приводит к осложнениям по сравнению с вытяжением на тракционных столах с векторной нагрузкой или грузами.
    Безнагрузочное вытяжение позвоночника позволяет частично восстановить питание и, как результат, состояние межпозвонковых дисков и способствует уменьшению размера межпозвонковой грыжи;
  • Лечебный массаж.
    Виды лечебных массажей бывают разными. В целом, этот метод направлен на достижение расслабления мышц спины, снятие мышечных спазмов, которые нередко сопровождают боль в пояснице;
  • Лечебная гимнастика
    Лечебная гимнастика направлена на укрепление мелких мышц спины;
  • Гирудотерапия
    Гирудотерапия снимает воспаление вокруг грыжи, снижает болевой синдром. Является альтернативой обезболивающим препаратам.
  • Хирургическое лечение
    Хирургическое лечение межпозвонковой грыжи рекомендуется только пациентам, которым не помогает лечение консервативными средствами, при условии, что это лечение проводилось регулярно и системно, а также пациентам, начавшим лечение уже с симптомами выраженного неврологического дефицита: слабостью в ноге, парез, паралич ноги, онемение в паховой области, нарушение контроля за функциями мочеиспускания и/или дефекации. Все вышеперечисленные симптомы являются показаниями для срочного проведения операции на позвоночнике.

Связанные с заболеваниями опорно – двигательной системы

Распространенной причиной болей в пояснице является патология позвоночника, связок, хрящей или мышечных групп.

Остеохондроз

Дегенеративное заболевание позвоночного столба очень часто поражает именно поясничный отдел, так как он несет наибольшую статическую нагрузку. Боль может быть ноющей, жгучей или простреливающей. На то, что ломота в пояснице вызвана остеохондрозом, могут указывать следующие признаки.

Болевой синдром при остеохондрозе всегда связан с движением: боли усиливаются или ослабляются, когда человек принимает то или иное положение. Появлению болей предшествует физическая нагрузка (статическая или динамическая). Прием обезболивающих препаратов быстро приносит облегчение.

Грыжа межпозвоночного диска

Поясничный отдел позвоночника – то место, где протрузии и грыжи межпозвоночных дисков встречаются наиболее часто. Постоянная ноющая боль в пояснице может отдавать в пах или бедро, нарушением чувствительности кожных покровов, слабостью в той или иной ноге.

Болезнь Бехтерева

Генетически обусловленное заболевание, встречающееся в основном у молодых мужчин. В межпозвоночных суставах развивается воспалительный процесс (его могут спровоцировать кишечные или половые инфекции, а также травмы позвоночника), в результате чего возникает сращение поясничных позвонков. Такое сращение приводит к постепенному нарастанию ограничения движения в пояснице вплоть до инвалидности.

Основная проблема при болезни Бехтерева – поздняя диагностика. Люди, как правило, сначала не придают дискомфорту в пояснице серьезного значения, списывая все на переутомление или проявление остеохондроза. Отличительными признаками болей при Болезни Бехтерева являются:

  • Усиление боли в состояние покоя, особенно во второй половине ночи.
  • Ранняя атрофия мышц спины и тугоподвижность позвоночника.
  • В общем анализе крови обнаруживается ускорение СОЭ (скорости оседания эритроцитов).
  • Специфические рентгенологические изменения в крестцово – подвздошных суставах.
Советуем изучить -  Остеоартроз позвоночника: лечение, симптомы, причины, профилактика

Искривления позвоночника

Искривление позвоночника тоже может провоцировать появление тупых болей внизу спины. Это связано с тем, что при любом искривлении позвоночного столба существует асимметрия в напряжении мышц. С одной стороны от позвоночного столба мышцы спазмированы (что и вызывает боль), а с другой – излишне растянуты и ослаблены.

Острая боль после падения или ушиба

Ушиб поясницы после падения или удара – самая распространенная травма спины, от которой не застрахованы даже самые аккуратные и осторожные люди. В группу повышенного риска входят спортсмены, люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом (грузчики, кладовщики), дети. Получить ушиб поясницы можно и при падении на скользких поверхностях (мокрый пол, лед) или в общественном транспорте во время экстренного торможения.

От случайных падений не застрахован никто

Прежде чем оказывать помощь пострадавшему при ушибе, необходимо убедиться в отсутствии переломов и вывихов. Отличием ушиба от перелома является повреждение только мягких тканей (кожный покров, мышечно-связочный аппарат), проявляющееся преимущественно отечностью, гематомами и кровоподтеками (симптом повреждения капилляров и мелких кровеносных сосудов).

Другими симптомами ушибов поясничной области также могут быть:

  • онемение в области поясницы (в тяжелых случаях, сопровождающихся стремительным нарастанием спинального шока, наблюдается полная потеря чувствительности в поврежденном сегменте);

    При ушибе возможно нарушение чувствительности, онемение

  • усиление болей не только во время движения, но и при механическом раздражении (надавливании) ушибленного места;
  • слабость и нарушение кровообращения в ногах;

    После ушиба может беспокоить слабость в ногах

  • сильная боль в пояснице во время полового контакта;
  • слабо выраженное нарушение мочеиспускания и дефекации (характерно для сочетанных повреждений поясницы, органов малого таза и нижней части брюшины).

При повреждении копчика у пострадавшего может наблюдаться частичный парез или паралич обоих конечностей.

Миофасциальный болевой синдром

Причина развития патологии — мышечное перенапряжение вследствие тяжелой физической нагрузки, психоэмоциональных расстройств, долгого сидения или лежания в одной позе. Болезненные ощущения возникают из-за раздражения мышечных ноцицепторов молочной кислотой, цитокинами, простагландинами, биогенными аминами, нейрокининами и т. д.

Развитие миофасциальных мышечных синдромов не связано с остеохондрозом позвоночника.

Типичные признаки патологии:

  • ноцицептивный характер боли;
  • спастическое сокращение мышц спины;
  • ограничение объема движений в позвоночнике;
  • наличие триггерных зон – уплотнений в мышцах, давление на которые приводит к усилению болей;
  • болезненность при пальпации в паравертебральных точках;
  • отсутствие неврологических симптомов.

Для миофасциальных болевых синдромов характерна ноющая или резкая острая боль в пояснице. Она усиливается при разгибании позвоночника, поворотах спины, длительном стоянии и положении лежа на животе. Продолжительное мышечное напряжение может вызывать рефлекторное искривление позвоночника с последующим развитием в нем дегенеративно-дистрофических изменений.

Миофасциальные болевые синдромы могут проявляться как острыми, так и хроническими болями.

Причины

Цель данного раздела — подчеркнуть, что существует множество заболеваний позвоночника, вызывающих боль в ноге, стопе и другие симптомы. Наиболее успешное лечение базируется на тщательной диагностике на основе жалоб пациента и радиологических исследований.

Проблемы с поясничным отделом позвоночника, которые наиболее часто становятся причиной боли в ноге, включают:

  • Остеохондроз. С возрастом наши межпозвонковые диски теряют воду и другие питательные вещества, что приводит к снижению их эластичности. Дегенерация позвонков приводит к тому, что они начинают слегка смещаться, что, в свою очередь, может вызвать боль, иррадиирующую в ногу. Несмотря на то, что основным симптомом поясничного остеохондроза является боль в пояснице, боль в ноге и стопе также встречаются довольно часто.
    Боль в ноге или стопе при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника называется «отражённой» болью. Другим частым примером отражённой боли является боль в руке или плече, вызванная сердечным приступом. Наш мозг не всегда может точно определить локализацию боли, поэтому мы ощущаем разлитую боль в различных частях тела. Отражённая боль обычно тупая, и её источник сложно обнаружить.
    Боль в ноге, вызванная остеохондрозом, также может быть связана с защемлением нервного корешка. Это происходит по той причине, что из-за дегенерации межпозвонковой диск уменьшается в размере и начинает двигаться. В результате места для нервных корешков становится недостаточно. Это состояние называется фораминальным стенозом. Боль в ноге от сдавленного или воспалённого нерва обычно ощущается как стреляющая.
  • Межпозвонковая грыжа в поясничном отделе позвоночника
    Часто межпозвонковая грыжа оказывает давление на самое слабое место диска — область, находящуюся прямо под нервным корешком. Это приводит к возникновению боли, распространяющейся по ходу седалищного нерва. Также межпозвонковая грыжа в зависимости от её локализации может защемлять и другие нервные корешки.
    Симптомы межпозвонковой грыжи напрямую зависят от её расположения. Существует множество безоперационных методов лечения межпозвонковой грыжи, такие как вытяжение позвоночника, лечебная гимнастика, гирудотерапия и другие противовоспалительные средства. В тяжёлых случаях при развитии синдрома конского хвоста может быть показана операция дискэктомия или микродискэктомия.
  • Сужение поясничного спинномозгового канала
    Стеноз позвоночного канала в поясничной области возникает в случае сдавления нервных корешков гипертрофированными межпозвонковыми суставами и образования краевых остеофитов. Этот процесс называется деформирующим спондилоартрозом. Стеноз позвоночного канала обычно, но не всегда, наблюдается у пожилых пациентов, у которых дугоотростчатые суставы увеличиваются из-за возрастной дегенерации позвоночника.
    Сужение можно увидеть на МРТ-снимках. Симптомы спинального стеноза похожи на симптомы ишиаса: боль в ноге, отражённая боль, покалывания, слабость в ноге и/или онемение. Для описания подобных симптомов врачи часто используют термины «радикулопатия» или «радикулит».
    Боль в ноге, вызванная стенозом, развивается со временем. Симптомы улучшаются, когда пациент наклоняется вперёд, так как в этой позиции давление на нервные корешки уменьшается.
  • Спондилолистез
    Спондилолистез возникает в том случае, если один из позвонков соскальзывает относительно следующего, нижнего позвонка, нарушая естественную структуру позвоночного сегмента и его стабильность.
    Нестабильность затронутого позвоночного сегмента приводит к защемлению нервного корешка и, как следствие, боли в ноге. Многим пациентам с такими проблемами помогает физиотерапия и отдых во время эпизодов острой боли. Несмотря на это, в некоторых случаях требуется поясничная фузия.

ОБРАЩЕНИЕ ГЛАВНОГО ВРАЧА:

Зачастую при обследовании пациента врачи обращают внимание лишь на кости, связки, суставы. При этом ничего не говорится о мышцах, функция сокращения которых играет немалую роль в жизни человека. Ослабление мышц приводит к истончению, деформации костей

Ослабление мышц приводит к истончению, деформации костей.

К сожалению, распространённые способы терапии лишь усугубляют ситуацию, приводя к ещё более сильным болям, мышечной атрофии и ухудшению качества жизни пациентов.

Эффективное лечение невозможно представить без восстановления мышц. Уникальная методика кинезитерапии заключается в лечебном действии, которое подразумевает, в первую очередь, мышечную активность при методичном выполнении комплекса упражнений на специальных тренажёрах.

Все упражнения выполняются пациентами сидя или лёжа, поэтому излишней нагрузки на суставы и кровеносную систему нет, а наши инструкторы-методисты корректируют технику движений и наблюдают за правильностью выполнения действий.

Помните о том, что заболевания позвоночника и суставов — это ещё не приговор, при желании пациента и верном подходе к лечению всё можно исправить!

Профилактика

Сильные боли в спине (особенно в пояснично-крестцовой области) могут полностью лишить человека возможности выполнять профессиональные и домашние обязанности, поэтому большое значение для лиц, входящих в группу риска по заболеваниям позвоночника, имеет профилактика. Ниже приведены простые советы, соблюдая которые, можно существенно снизить риски остеохондроза, межпозвоночной грыжи, радикулита и других патологий, чаще всего провоцирующих боли в пояснице.

Советуем изучить -  Ранние сроки беременности: тянет живот и поясницу и болит спина

Для профилактики болей в пояснице важно правильно выбирать матрац и подушку. Матрац должен соответствовать весу человека, иметь умеренную жесткость и точечную поддержку позвоночника

Анатомическая подушка обеспечивает профилактику шейного остеохондроза.
Подушка анатомическая При работе за компьютером важно следить за осанкой и выбирать правильную позу. Сидеть на стуле нужно ровно, не наклоняясь вперед. Руки должны быть строго на уровне клавиатуры.
Правильная осанка за компьютером Одна из причин остеохондроза и других заболеваний позвоночника – нарушение кровообращения и слабость околопозвоночных мышц. Избежать подобных расстройств можно, обеспечивая ежедневную физическую нагрузку, соответствующую возрасту и физическим возможностям.
Упражнения для спины Чтобы снизить риск дистрофических изменений в межпозвоночных дисках, необходимо употреблять достаточное количество белка, воды и витаминов, которые содержатся в ягодах, фруктах и овощах.
Важно отдавать предпочтение здоровому питанию

Если человек страдает радикулитом, важно постоянно держать спину в тепле, избегать переохлаждений и стрессов. https://www.youtube.com/watch?v=ZnYTUS__GE8

https://www.youtube.com/watch?v=ZnYTUS__GE8

Боль в области поясницы – серьезная патология, существенно снижающая качество жизни больного, поэтому важно своевременно принимать меры для ее профилактики и лечения. Люди, страдающие люмбаго и люмбалгией, должны помнить, что таблетки и уколы лишь временно облегчают состояние, но для полного восстановления подвижности необходимо комплексное лечение и коррекция образа жизни. Своевременное обращение к врачу позволит избежать тяжелых осложнений болезни.


Своевременное обращение к врачу позволит избежать тяжелых осложнений болезни.

  1. Боль в пояснице сочетается с болью в голени и болью в стопе
  2. Боль не позволяет Вам себя самостоятельно обслуживать
  3. Боль сочетается с недержанием мочи и кала
  4. Сочетание боли в нижней части спины с онемением в ягодице, бедре, ноге, стопе, паховой области
  5. Если у Вас уже была боль в спине раньше
  6. Если боль длится более 3 дней
  7. Если Вы принимаете гормоны
  8. Если боль в пояснице возникла после травмы
  9. Ранее был поставлен диагноз онкологического заболевания
  10. Если Вы похудели в последнее время по невыясненным причинам

Классификация боли

Первичный диагноз может быть выставлен пациенту на основании подробного описания возникающих симптомов. Для каждой патологии характерен определенный болевой синдром, в том числе его интенсивность, частота, состояния, предшествующие появлению.

Сильные боли

Такими болями клинически проявляется поясничный остеохондроз 2-3 степени тяжести. На этом этапе межпозвонковые диски подверглись значительной деструкции, утратили свои амортизационные свойства. Они не смягчают нагрузки во время движения, поэтому в результате нестабильности позвоночных структур сдавливаются мягкие ткани. Возникают сильные боли даже в состоянии покоя. Они усиливаются при поворотах и наклонах, громком смехе, кашле, чихании, сопровождаются ощущением «ползающих мурашек», мышечной слабостью.

Острые боли

Острая боль возникает при ущемлении остеофитом или сместившимся диском спинномозговых корешков. Так проявляется приступ люмбаго, характерный для ревматических патологий, пояснично-крестцового остеохондроза, радикулопатий. Боль настолько острая, пронизывающая, жгучая, что человек не может сделать шаг, чтобы добраться до постели. Он часто не способен разогнуться из-за страха спровоцировать болезненные ощущения.

Ноющие боли

Тупые, ноющие, давящие боли в пояснице — симптом патологий внутренних органов, в том числе мочеполовой и репродуктивной систем. Подобные дискомфортные ощущения могут свидетельствовать о развивающемся остеохондрозе, спондилоартрозе, спондилоартрите. Они не локализованы, а распространяются на бедра, ягодицы и даже лодыжки. Чаще всего ноющие боли свидетельствуют о протекающем в позвоночнике деструктивном, а во внутренних органах — воспалительном процессе.

Хронические боли

Постоянные боли в поясничной области свидетельствуют о хронизации патологии. Они острые, сильные в период рецидивов, иррадиирущие в расположенные рядом части тела. На этапе ремиссии возникают слабые дискомфортные ощущения после переохлаждения, физических нагрузок, обострения других патологи, ОРВИ. Болезненность усиливается при наклонах, поворотах корпуса, подъеме по лестнице, продолжительной ходьбы.

Как вылечить боли в пояснице: основные методы терапии

Лечение поясницы зависит от причины болей. То, что помогает в одном случае, может быть неэффективно в другом. Рассмотрим основные виды терапии и способы, как снять боль в домашних условиях.

Консервативное лечение

Консервативная терапия редко назначается самостоятельно. Обычно она дополняет медикаментозную.

К консервативным методикам в первую очередь относятся физиопроцедуры. Это может быть мануальная терапия, классический или лечебный массаж, иглорефлексотерапия. Для снятия мышечных спазмов и восстановления кровотока часто назначается баночный массаж с кровопусканием в определенных точках-триггерах.

Иногда врачи назначают лечение травами, которые улучшают кровообращение в отделе позвоночника, где беспокоят спазмы.

Все популярнее становится кинезитерапия. Это специальная гимнастика, которую нужно делать на декомпрессионных тренажерах. Такие устройства позволяют разгрузить перенапряженные мышцы, сформировать у человека правильные двигательные стереотипы.

Медикаментозные средства

В большинстве случаев боль в спине не угрожает здоровью и ее можно побороть, принимая определенные лекарства, применяя мази.

В первую очередь пациентам показаны нестероидные противовоспалительные таблетки – «Ибупрофен», «Кетопрофен», «Пироксикам», «Нимесулид», «Диклофенак». Это хорошие обезболивающие средства, которые также снимают воспаление.

Также можно делать уколы от боли. Одним из эффективных препаратов для купирования боли является «Баралгин». Это проверенное и хорошее средство, чтобы быстро снять болевой синдром, который вызван спазмом. Препарат выпускается в ампулах, является ненаркотическим обезболивающим и позволяет купировать даже очень сильную боль.

Куда колют «Баралгин»

В условиях стационара препарат может быть введен внутривенно. Так он действует быстрее и эффективнее всего.

Дома его можно колоть внутримышечно – в ягодицу. Визуально разделите ягодицу на четыре сегмента, проведя две линии – по горизонтали и вертикали посередине. Укол нужно делать в правую верхнюю часть (для правой ягодицы). Одним уверенным движением иглу нужно ввести на всю ее длину и далее впрыснуть препарат, нажав на шприц. Лекарство нужно вводить умеренно быстро. Перед уколом обязательно продезинфицируйте кожу, а после – приложите ватку, смоченную в антисептике, примерно на 5 минут.

Важно! Мы не рекомендуем заниматься самолечением. Перед применением любых препаратов обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Вернемся к медикаментозным методам лечения

В некоторых случаях для уменьшения отечности и боли назначают гормональные препараты. Они действуют быстрее нестероидных противовоспалительных. Вводят их под врачебным контролем или строго по назначенной схеме. Дома можно делать внутримышечные уколы или принимать прописанный препарат в таблетках. В стационаре обычно ставят капельницы

Вернемся к медикаментозным методам лечения. В некоторых случаях для уменьшения отечности и боли назначают гормональные препараты. Они действуют быстрее нестероидных противовоспалительных. Вводят их под врачебным контролем или строго по назначенной схеме. Дома можно делать внутримышечные уколы или принимать прописанный препарат в таблетках. В стационаре обычно ставят капельницы.

Также гормональные средства используются для лечебных блокад, то есть вводятся прямо в источник боли. Основные препараты этой группы – «Преднизолон» и «Дексаметазон».

Многие рекламные ролики позиционируют мази и гели самыми эффективными средствами борьбы с болью. Однако на самом деле такой метод введения действующего вещества в организм считается самым малоэффективным, потому что большая часть препарата даже не проходит сквозь кожу.

Оцените статью
Понравилась статья?
Комментарии (0)
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит
Добавить комментарий
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *