Массаж простаты самому дома: правила и техника самомассажа простаты

Массаж простаты самому дома правила и техника самомассажа простаты

Методы самомассажа простаты все больше набирают популярность среди мужчин, которые заинтересованы в улучшении своего здоровья и профилактике проблем с мочеполовой системой. Простата – это маленький орган, который находится в тазовой полости и выполняет важные функции в организме мужчины. Самомассаж простаты является эффективным способом стимулирования этой железы и повышения ее здоровья.

Существует несколько правил, которые необходимо соблюдать при самомассаже простаты. Во-первых, перед началом процедуры необходимо принять горячую ванну или наложить на тазовую область горячий компресс. Тепло поможет расслабить мышцы и повысить эффективность массажа. Во-вторых, перед проведением самомассажа простаты необходимо подготовить легкую и удобную позу, например, лечь на спину или принять полусидячее положение. В-третьих, для проведения процедуры рекомендуется использовать смазку на водной основе, чтобы избежать дискомфорта и травмирования прямой кишки.

Техника самомассажа простаты предполагает мягкое и аккуратное действие на железу. Разработано несколько основных способов выполнения массажа: внешний массаж простаты и внутренний массаж простаты. Внешний массаж простаты осуществляется через промежность, при этом необходимо приложить небольшое давление на простату и делать круговые движения. Внутренний массаж простаты предполагает проникновение пальцев в прямую кишку и аккуратное массирование простаты. При этом необходимо понимать, что массаж простаты является деликатной процедурой, поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом.

Содержание

Массаж простаты самому дома

Массаж простаты – это процедура, которая способствует укреплению и оздоровлению предстательной железы. Многие мужчины считают, что массаж простаты является эротической процедурой, однако он имеет и медицинские преимущества. Самостоятельный массаж простаты может выполняться дома при соблюдении определенных правил и техники.

Правила проведения массажа простаты:

  1. Выполняйте массаж простаты после тщательного туалета.
  2. Ножки лучше поднять и плотно их прислонить к животу, чтобы простата была лучше доступна для массажа.
  3. Используйте смазку на водной основе для облегчения введения пальца или специального массажного инструмента в прямую кишку.
  4. Не употребляйте алкоголь или мочегонные средства перед проведением массажа.
  5. При первых сеансах массажа не следует применять слишком сильное давление на простату.
  6. Продолжительность массажа простаты не должна превышать 2-3 минуты.
  7. После массажа принятие теплой ванны или душа будет способствовать расслаблению.

Техника самомассажа простаты:

  1. Сядьте на удобное место и расслабьтесь.
  2. Смажьте палец или специальный массажный инструмент смазкой на водной основе.
  3. Вставьте палец или инструмент в прямую кишку на глубину около 5 см.
  4. Постепенно начинайте ощущать простату и оцените ее состояние на ощупь.
  5. Проведите массирующие движения, оказывая легкое давление на простату в течение 2-3 минут.
  6. Постепенно увеличивайте силу и скорость движений, если вы чувствуете себя комфортно.
  7. Закончите сеанс массажа с помощью расслабляющих движений.

Важно помнить, что массаж простаты – это серьезная процедура, которая может быть полезна при определенных заболеваниях предстательной железы. Прежде чем приступить к самомассажу простаты, рекомендуется проконсультироваться с врачом для оценки состояния органов мочеполовой системы и получения рекомендаций по проведению процедуры.

Правила и техника самомассажа простаты

Правила и техника самомассажа простаты

Массаж простаты является эффективным способом позаботиться о здоровье мужской железы и предотвратить возможные проблемы. Кроме того, он может принести приятные ощущения и повысить сексуальную активность. Однако для достижения максимального эффекта важно правильно выполнять самомассаж простаты. Для этого следует придерживаться определенных правил и использовать правильную технику.

Правила самомассажа простаты:

  • Подготовьте себя и помещение: перед началом массажа простаты рекомендуется посетить туалет и принять гигиенический душ. Также важно убедиться, что ногти на пальцах рук коротко подстрижены и не оставляют острых краев, чтобы избежать повреждений простаты.
  • Расслабьтесь: перед началом массажа простаты важно расслабиться полностью. Для этого можно использовать техники дыхательной гимнастики, медитации или просто выполнять глубокие и медленные вдохи и выдохи.
  • Используйте смазку: для комфортного проведения самомассажа простаты необходимо использовать смазку на водной основе. Это поможет избежать трения и раздражения.
  • Выберите удобную позу: для выполнения самомассажа простаты можно выбрать различные позы, например, лежа на спине с поджатыми к груди коленями или на боку, согнув одну ногу в колене. Главное, чтобы поза была удобной и позволяла достичь доступа к простате.

Техника самомассажа простаты:

  1. Вставьте палец: после подготовки и выбора позы, аккуратно введите смазанный палец в прямую кишку на глубину около 5-7 см. В это время можно ощутить легкое давление и несколько неприятных ощущений, но они должны пройти через некоторое время.
  2. Настройтесь на ощущения: когда палец находится в прямой кишке, следует настроиться на ощущения и расслабиться. Постепенно начните исследование простаты, ощупывая ее стены и делая мягкие круговые движения.
  3. Массируйте простату: через некоторое время можно начинать основной этап массажа простаты. Для этого рекомендуется выполнять легкие и ритмичные движения в сторону железы, постепенно усиливая давление. Важно слушать свое тело и не превышать уровень давления, при котором появляется дискомфорт или болевые ощущения.
  4. Завершите массаж: после окончания основной процедуры массажа простаты рекомендуется выполнить небольшой массаж области вокруг ануса для полного расслабления. Затем аккуратно удалите палец из прямой кишки и пройдитесь по телу, расслабляя его.

Помните, что самомассаж простаты может быть полезен только в случае отсутствия противопоказаний и после консультации с врачом. Важно соблюдать правила и технику выполнения процедуры, чтобы избежать возможных негативных последствий и достичь максимального эффекта для здоровья простаты.

Популярные статьи  Лечение артрита пальцев рук в домашних условиях народными средствами - эффективные методы и советы

Зачем нужен массаж простаты

Массаж простаты является одним из методов лечения и профилактики заболеваний простаты. Простата — это маленький орган, расположенный под мочевым пузырем и окружающий первый отдел уретры, который отвечает за выработку секрета, необходимого для сперматозоидов.

Массаж простаты помогает обеспечить здоровье простаты и предотвратить возникновение проблем с мочеиспусканием. Он может использоваться для решения таких проблем, как простатит, аденома простаты, нарушение потенции и др.

Вот основные причины, по которым может понадобиться массаж простаты:

  1. Лечение простатита. Простатит — это воспалительное заболевание простаты, сопровождающееся неприятными симптомами, такими как боли в области промежности, нарушение мочеиспускания, повышение температуры и другие. Массаж простаты помогает снять воспаление, улучшить кровообращение в органе и ускорить процесс заживления.
  2. Лечение аденомы простаты. Аденома простаты — это доброкачественное новообразование, которое приводит к нарушению мочеиспускания и возникновению других проблем с мочеполовой системой. Массаж простаты помогает уменьшить размеры аденомы и улучшить приток крови к органу.
  3. Улучшение потенции и сексуальной функции. Массаж простаты способствует увеличению кровотока в органе, что может положительно сказаться на потенции и сексуальной функции мужчины. Он также стимулирует выработку спермы и улучшает качество полового акта.
  4. Профилактика заболеваний простаты. Регулярный массаж простаты помогает предотвратить развитие простатита, аденомы и других заболеваний простаты. Он способствует очищению простаты от секретов, препятствует образованию конкрементов и сокращает риск возникновения воспалительных процессов.
  5. Улучшение общего состояния простаты. Массаж простаты помогает стимулировать орган, что способствует нормализации его работы и улучшению общего состояния простаты.

Важно отметить, что массаж простаты следует проводить только после консультации с врачом и под его контролем. Самостоятельное проведение массажа простаты может быть опасным и привести к негативным последствиям. Поэтому, перед началом проведения процедуры, обязательно проконсультируйтесь с урологом.

Подготовка к массажу простаты

Массаж простаты является эффективным методом для улучшения здоровья и профилактики многих проблем. Однако перед началом массажа необходимо правильно подготовиться. В этом разделе мы рассмотрим основные шаги подготовки к массажу простаты.

  1. Получите рекомендации от врача. Перед тем, как начать массаж простаты, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Он сможет оценить ваше общее состояние здоровья и поставить правильный диагноз. Также врач может дать индивидуальные рекомендации относительно частоты и длительности массажа.
  2. Подготовьте необходимые инструменты и материалы. Для проведения массажа простаты вам понадобятся латексные или нитриловые перчатки, смазка на водной основе и, при необходимости, специальные массажные инструменты. Убедитесь, что все инструменты и материалы находятся рядом.
  3. Обеспечьте соответствующую гигиену. Перед массажем простаты важно принять душ, чтобы очистить область промежности. Тщательно вымойте промежность и прямую кишку. Также рекомендуется пустить мочу перед массажем простаты.
  4. Займите удобную позу. Для проведения массажа простаты вы можете выбрать такие позы, как лежа на спине с поднятыми ногами, стоя, наклонившись вперед или присев на корточки. Важно выбрать позу, в которой вам будет удобно и комфортно.
  5. Расслабьтесь и ощутите свое тело. Перед началом массажа простаты рекомендуется провести некоторые упражнения расслабления и осознанности. Они помогут вам настроиться на процесс и ощутить свое тело.

При следовании этим основным шагам вы создадите оптимальные условия для проведения массажа простаты. Это поможет достичь лучших результатов и снизить возможные риски.

Техника массажа простаты

Техника массажа простаты

Массаж простаты может быть полезным для здоровья мужчин и помочь в профилактике некоторых заболеваний. Однако перед началом массажа необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможные противопоказания.

Вот несколько общих рекомендаций по технике массажа простаты:

  1. Принять комфортную позу, например, лежа на спине с поднятыми ногами или на боку с приподнятой ногой.
  2. Намазать на палец или специальный массажный инструмент небольшое количество геля или лубриканта на водной основе.
  3. Осторожно и медленно ввести палец или инструмент в прямую кишку до глубины около 5 сантиметров. В этом месте находится простата.
  4. Найти простату, она ощущается как небольшой шарик размером с грецкий орех.

Техника массажа может различаться в зависимости от индивидуальных предпочтений и рекомендаций врача. Некоторые основные методы массажа простаты включают:

  • Круговые движения: легко массируйте простату направленными слегка вниз круговыми движениями.
  • Поглаживание: аккуратно массируйте простату легкими поглаживающими движениями.
  • Надавливание: аккуратно надавливайте на простату, но избегайте сильных усилий, чтобы избежать травм.

Обычно массаж простаты длится около 2-3 минут. После массажа рекомендуется освободить мочевой пузырь, чтобы удалить выделяющиеся массажем секреты простаты.

Противопоказания для массажа простаты
Состояние Противопоказание
Острый простатит Не рекомендуется усиленный массаж
Обострение хронического простатита Не рекомендуется массаж
Геморрой или трещина прямой кишки Не рекомендуется массаж
Рак простаты Противопоказан массаж

Помните, что массаж простаты должен выполняться аккуратно и с осторожностью. Если у вас есть какие-либо сомнения или необычные симптомы, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Результаты и показания после массажа простаты

Массаж простаты является одним из методов лечения различных заболеваний этой железы. Он выполняется с целью улучшения кровообращения в простате, устранения застойных явлений, а также для улучшения функционального состояния этого органа.

В результате процедуры массажа простаты можно достичь следующих положительных результатов:

  • Улучшение кровообращения. Массаж простаты способствует расширению капилляров и повышению кровотока в органе. Это улучшает питание тканей простаты и способствует ее восстановлению.
  • Уменьшение отечности и воспаления. Массаж простаты помогает устранить застойные явления, сокращает отечность и уменьшает воспаление в органе. Это может помочь при лечении простатита и других воспалительных заболеваний простаты.
  • Улучшение функции простаты. Массаж простаты помогает улучшить функцию железы, повышает ее выделительную активность и улучшает качество секрета простаты.
  • Снижение симптомов заболеваний простаты. После массажа простаты у многих пациентов наблюдается снижение симптомов заболеваний простаты, таких как боли, дискомфорт, проблемы с мочеиспусканием.

Массаж простаты показан в следующих случаях:

  1. Простатит и другие воспалительные заболевания простаты.
  2. Постоянные или периодически возникающие боли в области промежности и мочеиспускания.
  3. Нарушения мочеиспускания, такие как слабый струя, частое мочеиспускание или затруднения при мочеиспускании.
  4. Эректильная дисфункция и проблемы с потенцией.
  5. Консервативное лечение заболеваний простаты не дает ожидаемых результатов.
Популярные статьи  Холестероз желчного пузыря: причины, симптомы, лечение и диета

Однако перед выполнением массажа простаты необходимо проконсультироваться с врачом и получить его рекомендации. Массаж простаты может быть противопоказан в некоторых случаях, например при онкологических заболеваниях простаты или обострении хронического простатита.

Важно помнить, что массаж простаты самому дома требует особой осторожности и соблюдения правил гигиены. При наличии болей, кровотечений или других нежелательных симптомов следует немедленно прекратить процедуру и обратиться к врачу.

Противопоказания массажа простаты

Массаж простаты является полезной процедурой для профилактики и лечения ряда заболеваний мужской половой системы. Однако, перед началом массажа простаты необходимо учитывать наличие противопоказаний, чтобы избежать возможных осложнений и негативных последствий.

Противопоказания массажа простаты включают следующие состояния:

  1. Острые инфекционные заболевания в области простаты, такие как острый простатит. Массаж простаты может способствовать распространению инфекции и ухудшению состояния.
  2. Геморроидальные узлы. Массаж простаты может вызвать усиление симптомов геморроя и компликаций.
  3. Рак простаты. Массаж простаты при наличии онкологии может привести к размножению раковых клеток и ухудшению состояния.
  4. Хронический простатит в стадии обострения. Массаж может вызвать усиление болевых ощущений и ухудшить состояние больного.
  5. Прорезывание анального канала. В случае повреждений или ранений, массаж простаты может вызвать болезненные ощущения и осложнения восстановления.

Кроме того, перед проведением массажа простаты рекомендуется проконсультироваться с урологом или профессиональным массажистом. Они смогут оценить состояние здоровья больного и дать рекомендации относительно метода массажа и его противопоказаний.

Важно помнить, что самомассаж простаты может быть опасным при отсутствии навыков и знаний в области мужской анатомии. Поэтому, если у вас есть какие-либо сомнения или противопоказания для проведения массажа простаты, лучше обратиться к специалисту для более безопасной и эффективной процедуры.

Правила и техника самомассажа простаты

Самомассаж простаты – это процедура, которую можно выполнять самостоятельно дома. Она является важным компонентом ухода за мужским здоровьем и может быть полезна для предотвращения или лечения различных проблем с простатой. Однако перед тем, как начать самомассаж простаты, необходимо ознакомиться с правилами и техникой выполнения процедуры.

Правила самомассажа простаты

1. Гигиена: Прежде чем начать массажировать простату, необходимо хорошо вымыть и дезинфицировать руки. Это поможет предотвратить инфекцию.

2. Выбор позы: Для выполнения самомассажа простаты можно использовать несколько поз. Одна из самых распространенных – лежа на спине с поднятыми ногами, согнутыми в коленях. Вы можете также выполнить самомассаж, стоя в положении наклона вперед или на четвереньках.

3. Лубриканты: Перед проникновением пальца в прямую кишку рекомендуется использовать лубриканты на водной основе, чтобы сделать процесс более гладким и комфортным.

4. Ногти: Проверьте длину своих ногтей перед началом самомассажа. Короткие ногти предотвратят повреждение прямой кишки и дискомфорт.

Техника самомассажа простаты

Техника самомассажа простаты включает несколько этапов, которые следует выполнить:

  1. Начните с массажа переносицы. Осуществите плавные, круговые движения вокруг пупка в течение 2-3 минут. Этот массаж поможет расслабить тело и подготовиться к массажу простаты.
  2. После этого, смажьте палец и вход в прямую кишку лубрикантом. Делайте плавное движение пальца в прямой кишке на глубину около 5 сантиметров.
  3. Теперь массируйте простату, двигая пальцем в стороны пошлак и пробуждая ткани простаты. В данной зоне может быть небольшое давление – это нормально, но не приносите себе боли.
  4. Массируйте простату в течение 2-3 минут, сделав плавные и ритмичные движения.
  5. По окончанию массажа простаты, аккуратно извлеките палец из заднего прохода.

Важно помнить, что самомассаж простаты не должен вызывать болевых ощущений. Если у вас возникли боли или другие неприятные ощущения во время процедуры, следует немедленно прекратить и обратиться к врачу.

Преимущества самомассажа простаты: Недостатки самомассажа простаты:
  • Повышение кровообращения в простате;
  • Улучшение работы простаты;
  • Улучшение эрекции;
  • Предотвращение образования застойных явлений;
  • Легкость выполнения процедуры самостоятельно дома.
  • Невозможность самостоятельной диагностики простатита;
  • Риск травмирования простаты при неправильном выполнении процедуры;
  • Возможное ухудшение симптомов различных заболеваний простаты без медицинского наблюдения.

При выполнении самомассажа простаты регулярность является ключевым фактором. Частота и продолжительность процедуры могут различаться в зависимости от индивидуальных потребностей и рекомендаций врача.

Правила проведения массажа простаты

1. Подготовка перед массажем

  • Перед началом массажа простаты необходимо принять душ и тщательно вымыть руки.
  • Для проведения массажа рекомендуется использовать перчатки или смазку на водной основе, чтобы обеспечить нежное скольжение пальцев.

2. Поза и положение тела

  • Лучшая поза для массажа простаты — лежа на спине с поднятыми ногами и согнутыми коленями.
  • Простату можно массировать с помощью салфетки или специальных приспособлений, но наиболее эффективным способом является внутренний самомассаж простаты с помощью пальца.

3. Техника массажа простаты

  1. Нанесите смазку на кончик пальца и на вход прямой кишки.
  2. Осторожно введите палец в прямую кишку на глубину около 5 сантиметров.
  3. Найдите простату, она находится на передней стенке прямой кишки, ощутите маленькую шишку.
  4. Мягко массируйте простату движениями пальца в сторону живота.
  5. Массаж простаты длится обычно не более 2-3 минут.

4. После массажа

  • После массажа простаты обязательно нужно снова принять душ и тщательно вымыть руки.
  • Если во время массажа вы почувствовали какие-либо болевые ощущения, увеличьте количество смазки и на следующий раз будьте более осторожными.

Важно помнить, что массаж простаты самому дома следует проводить только после консультации с врачом. Эта процедура может помочь улучшить кровообращение в простате, но может быть противопоказана при некоторых заболеваниях.

Техника самомассажа простаты

Самомассаж простаты — это один из методов улучшения здоровья мужчин и профилактики различных заболеваний этого органа. У самомассажа есть целый ряд положительных эффектов, включая:

  • Стимуляцию притока крови к простате;
  • Улучшение сократительной функции простаты;
  • Выведение застойных явлений;
  • Улучшение общего кровообращения в органах малого таза;
  • Укрепление мышц тазового дна;
  • Предотвращение возникновения заболеваний простаты.
Популярные статьи  Честные отзывы о БАД для суставов Флексиново: мнения покупателей

Несмотря на то, что самомассаж простаты можно выполнить самостоятельно, перед началом необходимо ознакомиться с правилами:

  1. Перед самомассажем необходимо сделать мочевой акт и промыть область ануса теплой водой и мылом;
  2. Натереть указательный палец или специальные простатические массажеры гелем или маслом на основе воды;
  3. Принять удобную позу, наиболее удобными являются позы на коленях и локтях, или лежа на спине с поджатыми к груди ногами;
  4. Необходимо медленно и осторожно ввести палец или массажер в прямую кишку на глубину около 5 сантиметров;
  5. Легкими и мягкими движениями нужно массировать предстательную железу в направлении отверстия прямой кишки к пупку;
  6. Длительность самомассажа должна быть около 1-2 минут;
  7. По завершении массажа нужно остаться полежать некоторое время, чтобы организм успокоился и восстановился.

Не следует забывать, что перед проведением самомассажа простаты необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать возможных противопоказаний и осложнений.

Противопоказания для самомассажа простаты:
Острые инфекционные заболевания;
Хронический простатит в остром стадии;
Туберкулез простаты;
Геморрой;
Доброкачественная гиперплазия простаты;
Анальные трещины или геморроидальные узлы.

Следуя правилам и рекомендациям, самомассаж простаты может быть полезным и безопасным процедурой для укрепления мужского здоровья.

Длительность и частота массажа простаты

Длительность и частота массажа простаты

Длительность и частота массажа простаты зависят от индивидуальных потребностей и рекомендаций врачей. Однако, ее проведение должно быть осуществлено в соответствии с определенными правилами.

Продолжительность массажа простаты может варьироваться от нескольких минут до 30 минут. Длительность массажа влияет на его эффективность, поэтому рекомендуется начинать с коротких сеансов и постепенно увеличивать время.

Частота проведения массажа простаты также зависит от индивидуальных факторов. Некоторым мужчинам рекомендуется проводить массаж каждый день, особенно при проблемах с простатой. Другим же достаточно проводить массаж несколько раз в неделю или даже каждую неделю.

Важно помнить, что перед началом массажа простаты необходимо проконсультироваться с врачом. Врач сможет определить оптимальную длительность и частоту массажа и дать рекомендации в зависимости от особенностей вашего организма и проблем, с которыми вы сталкиваетесь.

Помимо этого, следует учесть, что массаж простаты не рекомендуется проводить при острых инфекционных заболеваниях, геморрое, трещинах в прямой кишке и других заболеваниях простаты. Если у вас есть сомнения или заболевания, всегда обратитесь к врачу для консультации.

Зачем нужен массаж простаты

Зачем нужен массаж простаты

Массаж простаты – это специальная процедура, проводимая для улучшения здоровья и профилактики заболеваний предстательной железы. Он представляет собой мягкое и аккуратное воздействие на орган с помощью пальца или специальных устройств.

Основная цель массажа простаты — улучшить кровообращение в органе, устранить застойные явления и улучшить лимфодренаж. Это позволяет снизить риск возникновения таких заболеваний, как простатит, аденома простаты и рак простаты.

Массаж простаты также может положительно влиять на сексуальную функцию мужчины. Он стимулирует эрогенные зоны, повышает либидо, улучшает эрекцию и качество оргазма. Кроме того, массаж простаты способствует укреплению мышц тазового дна, что положительно сказывается на контроле над эякуляцией и продлении полового акта.

Также массаж простаты используется в медицинских целях. Он может помочь в диагностике определенных заболеваний предстательной железы и использоваться в комплексном лечении этих заболеваний. Массаж простаты помогает улучшить дренаж и удалить скопившиеся вещества в органе, что оказывает общеукрепляющий эффект на организм.

Преимущества массажа простаты
Преимущества массажа простаты
Улучшение кровообращения в предстательной железе
Уменьшение риска заболеваний предстательной железы (простатит, аденома простаты, рак)
Улучшение сексуальной функции (увеличение либидо, улучшение эрекции, улучшение качества оргазма)
Укрепление мышц тазового дна
Помощь в диагностике и лечении заболеваний предстательной железы

Однако перед проведением массажа простаты следует проконсультироваться с врачом и учесть все риски и противопоказания. Также важно помнить о том, что массаж простаты должен быть выполнен правильно и аккуратно, чтобы избежать травм и негативных последствий. Лучше всего проводить массаж простаты под наблюдением специалиста, особенно впервые.

Вопрос-ответ:

Какие правила необходимо соблюдать при самомассаже простаты дома?

При самомассаже простаты дома важно соблюдать следующие правила: соблюдать гигиену, использовать смазку на водной основе, держать ногти короткими, расслабиться перед началом массажа, использовать правильную технику и не применять слишком большое давление.

Какими методами можно проводить самомассаж простаты дома?

Самомассаж простаты дома можно проводить различными методами, включая внешний массаж, внутренний массаж через прямую кишку и массаж через переносицу. Однако перед использованием новых методов рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Какая техника самомассажа простаты считается наиболее эффективной?

Наиболее эффективной техникой самомассажа простаты считается сочетание внешнего и внутреннего массажа. Внешний массаж выполняется по кругу вокруг ануса, а внутренний массаж проводится через прямую кишку с помощью прокладки расположенного на палец презерватива или стерильного перчатка.

Какой результат можно ожидать от самомассажа простаты дома?

Результаты самомассажа простаты дома могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Однако, правильно проведенный массаж может помочь в улучшении кровообращения в простате, улучшении функции мочеполовой системы, снижении воспалений и симптомов простатита, а также в повышении сексуальной функции.

Видео:

Массаж простаты, как правильно?! Как доставить мужчине удовольствие? Екатерина Федорова

Оцените статью
Юрий Мартынов
Массаж простаты самому дома: правила и техника самомассажа простаты
Гиалган инструкция по применению, отзывы пациентов, цена — все о препарате