Массаж медом: показания и противопоказания, польза и вред самомассажа

21.03.2020
Без рубрики 'Массаж медом: показания и противопоказания, польза и вред самомассажа
0 27 мин.

Особенности и польза массажа

На сегодняшний день одной из самых распространенных болезней является остеохондроз. Ведь заболевание может проявиться не только у людей старшего возраста, но и у молодого поколения. Согласно статистическим данным почти половина населения планеты страдают от недуга. Прогресс заболевания способствует появлению резкой и сильной боли, поэтому не стоит затягивать с лечением и полагаться на то, что симптомы сами по себе исчезнут.

Остеохондроз – болезнь, которая поражает позвоночник человека. Так, неквалифицированная или самостоятельная терапия может привести к негативному влиянию. Поэтому для начала следует обратиться к высококвалифицированному специалисту, который подтвердит диагноз, и назначит курс лечения.

Целебный мед

Нетрадиционная медицина показывает, что медовый массаж при остеохондрозе несомненно полезен. Терапия содействует восстановлению межпозвоночных дисков, улучшает приток крови, повышает метаболизм в болевом участке. Курсы массажа помогают улучшить и вернуть прежнее состояние пациента.

Лечение массажем остеохондроза считается доступным и эффективным способом в избавлении от боли. Отсутствие целебной терапии может негативно повлиять на позвоночник, тем самым привести к прогрессивному развитию болезни. Универсальный медовый продукт легко усваивается организмом человека, избавляет от застойного влияния в позвоночнике и сопровождается положительным результатом.

Сеанс выполнения процедуры характеризуется следующим влиянием:

  • Устранением мышечных спазмов.
  • Снятием венозного застоя.
  • Нормализацией кровообращения.
  • Снижением отечности.

Показания

Чудодейственное сырье активно борется с солевыми отложениями. В процессе массирования тела, через кожные поры мед проникает в людской организм. При этом система не тратит собственные запасы энергии на усваивания микроэлементов, полезных ферментов из меда. Кроме того продукт хорошо снимает воспалительный процесс, боль в суставах, очищает организм от токсинов.

Благодаря своему составу пчелиный мед положительно влияет на биосистему человека:

  • Нормализация дыхания.
  • Улучшение настроения.
  • Релаксация.
  • Выведение токсичных элементов.
  • Укрепление иммунной системы.
  • Снятие болевых ощущений.

Противопоказания

Для лечения остеохондроза медом подмечено ряд противопоказаний. Одной из главных оказывается аллергия на пчелиные продукты, но существуют и другие признаки:

  • Гипертония, сердечная недостаточность.
  • Высокая температура.
  • Нарушение кожного покрова.
  • Плохой кровоток (свертываемость).
  • Миома матки (у женщин).
  • Мастопатия.
  • Тошнота.
  • Рвота.
  • Аномалия почек.

На протяжении целительного курса пациенту запрещается посещение бани, тяжелых физических нагрузок, контрастный душ. В частности массаж спины при остеохондрозе желательно проходить на ранней стадии развития болезни. Физиотерапия сможет устранить образовавшиеся симптомы, нормализовать и повысить состояние здоровья больного. Но если этап недуги сопровождается заметными тяжелыми изменениями позвоночника, то следует одновременно принимать медикаментозные препараты, выполнять лечебную физкультуру.

Техники выполнения

Сегодня в медицине существует множество видов массажа. Есть классические варианты, точеная процедура и даже с использованием банок. Кроме того, можно прибегать к лечению медом, или делать в домашних условиях самомассаж. Как же проходит каждая из вышеперечисленных процедур, разберемся далее.

Классический массаж

Такой вид массажа делается в положении лежа на животе, за исключением массирования шеи, оно выполняется в сидячем положении. Зачастую массажистом используются разные гели, мази, которые обладают согревающим эффектом. Ход выполнения простой:

  1. Растираются мышцы, чтобы тело расслабилось и подготовилось к интенсивному влиянию.
  2. Правильное массирование легкими движениями с небольшим упором, но так чтобы не причинить боль пациенту.
  3. Разминание мышц.
  4. Активизация кровотока.
  5. Завершение поглаживанием.

Перечисленные манипуляции делаются с нажимом. В комплекс могут входить потряхивание, ударные движения. Со следующим сеансом увеличивается частота и темп массажа. Воздействование и совокупность массажного приема зависит от реакции личности на физиотерапию, признаков патологии.

Медовое лечение

Перед началом сеанса область нанесения меда должна быть разогретой. В этом случаи необходимо принять горячую ванну, наложить согревающий компресс на пораженное место. Соответственно мед жидким и тоже теплым, а руки работника – не холодными. Постепенно массажист распределяет мед по нужному участку тела и начинает выполнять процедуру до тех пор, пока липкая смесь не будет грязновато-серого оттенка. Такой цвет масса приобретает из-за выделения токсинов, которые выходят из кожного покрова человека.

Финальная часть физпроцедуры заканчивается 30 минутными небольшими, нежными поглаживаниями. После чего кожу вытирают влажным полотенцем и теплым одеялом накрывают пациента. Затем окутывавшийся больной лежит не двигаясь, для того чтобы активные компоненты поскорее усвоились. Длительность курса проведения состоит от 5 до 8 процедур.

Самомассаж

Многие пациенты предпочитают массаж в домашних условиях, не прибегая к услугам специалистов. Техника массажа может применяться к плечевому поясу, шейному отделу, верхних конечностей. Но все же, чтобы проводить подобный сеанс в домашних условиях рекомендуют просмотреть видеокурс или пройти обучающие курсы. Итак, как же сделать легкий массаж шейного отдела после тяжелого рабочего дня? Для этого нужно придерживаться стандартной схемы действий.

  1. Поставить стул.
  2. Сесть на него в самом комфортном для вас положении.
  3. Проделывать плавные, мягкие движения от затылка до плечевого пояса. Пяти минут будет достаточно, чтобы разогреть мышцы шеи.
  4. Далее разминание мышцей шейного отдела, используя ребровую часть ладони.
  5. Растирание пальцами рук по обе стороны позвоночника.
  6. Завершение массажа сопровождается воздействованием подушечек пальцев от затылка к плечам.

Точечный

Людское тело содержит акупунктурные точки. Их очень много, и неспециалист их не может все запомнить. Этот способ лечения является универсальным практически от всех видов недуги. Такой вид массажа производится путем влияния на акупунктурные точки круговыми движениями пальцев рук. Долгота действия на одну точку длится от 1 до 2 минут.

Баночный

Лечебный массаж при остеохондрозе позвоночника можно выполнять при помощи медицинских банок, так как они проявляют влияние на глубокие ткани. Банки бывают керамические, пластиковые, стеклянные. Методика массажа при остеохондрозе проходит в соответствии с общими правилами.

  1. Использовать необходимо масло или жирный крем, чтобы избежать болевого ощущения.
  2. Перед началом процесса совершать легкий массаж.
  3. Смачивают тампон в спирте, поджигают и вводят в банку.
  4. Опускают на спину, дожидаются, когда кожа немножко втянется в тару, и приступают к сеансу.

На начальной стадии мероприятие может провоцировать болевые самоощущения. Но уже вскоре вы почувствуете облегчение в области позвоночника, а при постоянном лечении — и длительной ремиссии.

Полезный эффект медового массажа спины

Мёд играет очень большую роль при массаже спины, хотя для реабилитации после некоторых видов травм в нем нет необходимости. Чаще мед используют для достижения косметического эффекта. Но есть и другие свойства, которые известны не всем и могут помочь в восстановлении организма. Одно из них – это позитивный эффект на вентиляцию и кровообращение в бронхолегочном дереве, благодаря чему массаж спины медом неплохо помогает при затяжном кашле.

Используемый в массаже мед также выступает как сорбент, вытягивая из межтканевой жидкости токсические вещества.

И самый позитивный эффект от применения меда в массаже – улучшение лимфо- и кровообращения мышечной ткани. И поскольку это и есть основная цель массажа, то усиление данного эффекта только приветствуется, особенно если он достигается настолько приятным способом.

Противопоказания к процедуре

Массаж нельзя делать пациентам, чей организм реагирует на пчелиный продукт аллергией. Нельзя прибегать к подобной процедуре и людям, страдающим гипертонией: мед повышает давление. Женщинам не проводят массаж во время менструации.

Кроме того, такая процедура противопоказана:

  • при пониженных показателях свертываемости крови;
  • варикозе;
  • псориазе;
  • наличии дерматитов и грибка;
  • при проблемах онкологического характера;
  • психических расстройствах;
  • проблемах с сердцем и сосудами.

Если на обрабатываемых участках кожи присутствует волосяной покров, делается предварительная эпиляция. Из-за вязкой основы смеси волосы будут слипаться, прилипать к рукам, что приведет к возникновению неприятных ощущений у пациента.

READ  Остеохондроз межпозвонковых дисков с4-5 с5-6

Массаж может нанести вред, если нарушена целостность эпидермиса, при эпилепсии, тромбозе, лихорадочном состоянии, бронхиальной астме.

Польза массажа

Натуральный мед обладает противовоспалительным и антибактериальным свойством, поэтому его широко применяют в массажных целях. Если все делать правильно, массаж медом помогает избавиться от таких проблем, как:

  • заболевания опорно-двигательного аппарата,
  • грыжа позвоночника,
  • остеохондроз,
  • радикулит,
  • болезни нервной системы,
  • болезни суставов.

Людям с болезнями суставов и позвоночника массаж медом просто необходим. Благодаря технике исчезает депрессивное состояние, стресс, бессонница, улучшается работоспособность, повышается иммунитет, не мучают головные боли.

https://youtube.com/watch?v=mLMw0iLw_YQ

Техника массажа с медом заключается в разогревании тела с целью улучшения циркуляции крови в проблемных зонах. В меде много полезных веществ, которые быстро всасываются в кожу, они улучшают обменные процессы, очищают поры и тонизируют мышцы.
Массаж с медом для спины воздействует на организм следующим образом:

  • улучшается подвижность суставов, целебные свойства продукта сводят к минимуму развитие остеохондроза;
  • можно повысить или снизить тонус мышц;
  • убираются болевые ощущения;
  • нормализуется работа нервной системы;
  • улучшается осанка;
  • улучшается внешний вид кожи;
  • укрепляются сосуды, убираются отеки;
  • проходит чувство усталости.

ÐÐ¾ÐºÐ°Ð·Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¸ пÑоÑивопоказаниÑ

ÐеÑебнÑй маÑÑаж ÑÐ¿Ð¸Ð½Ñ Ð¿Ð¾ÐºÐ°Ð·Ð°Ð½ пÑакÑиÑеÑки вÑем, Ñак как болÑÑинÑÑво лÑдей ÑÑÑÐ°Ð´Ð°ÐµÑ Ð¾Ñ Ð´Ð¸ÑÑÑоÑиÑеÑки-дегенеÑаÑивнÑÑ Ð¸Ð·Ð¼ÐµÐ½ÐµÐ½Ð¸Ð¹ позвоноÑника. 

ÐÑобенно манипÑлÑÑÐ¸Ñ Ñекомендована в ÑледÑÑÑÐ¸Ñ ÑлÑÑаÑÑ:

  • ÑадикÑлиÑ, иÑиаÑ, боли в Ñпине;

  • миозиÑ, мÑÑеÑнÑй гипеÑ- и гипоÑонÑÑ;

  • оÑÑеоÑондÑоз;

  • Ñколиоз и дÑÑгие ÑоÑÐ¼Ñ Ð¸ÑкÑÐ¸Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ð·Ð²Ð¾Ð½Ð¾Ñного ÑÑолба;

  • межпозвоноÑÐ½Ð°Ñ Ð³ÑÑжа (на Ñанней ÑÑадии);

  • ÑÑониÑеÑÐºÐ°Ñ ÑÑÑалоÑÑÑ, оÑлабленнÑй иммÑниÑеÑ;

  • воÑÑÑановиÑелÑнÑй пеÑиод поÑле ÑÑавм и опеÑаÑий.

ÐедиÑинÑкий маÑÑаж ÑÐ¿Ð¸Ð½Ñ Ð¿ÑоÑивопоказан пÑи:

  • онкозаболеваниÑÑ;

  • вÑÑокой ÑемпеÑаÑÑÑе;

  • оÑÑÑÑÑ Ð¸Ð½ÑекÑиÑÑ;

  • ÑÑбеÑкÑлезе;

  • налиÑии кожнÑÑ Ð¿Ð°Ñологий, оÑкÑÑÑÑÑ Ñан в зоне пÑÐ¾Ð²ÐµÐ´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿ÑоÑедÑÑÑ;

  • гнойном лимÑадениÑе;

  • ÑеÑдеÑно-ÑоÑÑдиÑÑÑÑ Ð·Ð°Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²Ð°Ð½Ð¸ÑÑ Ð² ÑÑжелой ÑÑадии;

  • пÑиÑиÑеÑÐºÐ¸Ñ ÑаÑÑÑÑойÑÑваÑ.

Эффект от массажа

Массаж с медом уникален своим воздействием на организм, которое объясняется способностью активных компонентов достигать глубинных слоев ткани. Ферменты и БАВ, содержащиеся в меде, нормализуют работу кровеносной системы, устраняют отеки, улучшают обменные и регенерационные процессы в тканях.

В продуктах пчелиного производства содержится много витаминов, аминокислот и микроэлементов, которые оказывают благоприятное действие на кожу. После регулярных сеансов кожа становится эластичной и гладкой, улучшается цвет и повышаются защитные функции. Медовый массаж также способен восстанавливать поврежденные ткани суставов и позвоночника.

Регулярные сеансы способствуют избавлению от бессонницы, стрессов, симптомов депрессии и хронической усталости. Мед очищает и разглаживает кожу, разбивает подкожные жировые отложения и устраняет целлюлит. Обладает свойством поглощать и выводить из клеток организма токсины. После сеансов отмечается улучшение работы дыхательной системы, укрепление иммунитета, быстрое выздоровление от респираторных заболеваний.

Процедуры с медом укрепляют мышечный корсет, улучшают осанку, возвращают подвижность связкам, суставам позвоночника после травм и операций.

Показания и противопоказания

Массажные процедуры проводят как в салонах, так и в домашних условиях. Список показаний для них одинаковый:

  • Эмоциональная и физическая хроническая усталость;
  • Проблемы со сном и состоянием психики;
  • Мигрени, головные боли, частые головокружения;
  • Целлюлит и лишний вес;
  • Остеохондроз шейного отдела спины, поясничного отдела, крестцового отдела и грудного отдела;
  • Вегето-сосудистая дистония;
  • Нарушение работы внутренних органов;
  • Радикулит и воспаление мышечной ткани;
  • Болезни респираторного характера;
  • Слабый иммунитет.

Полезен массаж медом и при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, в период восстановления после травм или операций. Обладают процедуры и косметическим эффектом, поэтому их назначают для улучшения состояния кожи, устранения морщин и отечности.

Медовый массаж несет не только пользу. Вред меда актуален для людей с аллергией на продукт. Противопоказаны сеансы также:

  • При гипертонии 2 и 3 степени;
  • При сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • При болезнях или повреждениях кожи;
  • При сахарном диабете;
  • При почечной или печеночной недостаточности;
  • При обострении хронических заболеваний;
  • При онкологии и болезнях крови.

Механизм влияния на организм

Благоприятное воздействие медового массажа спины на организм объясняется несколькими факторами. Первый из них — механическое воздействие рук массажиста на кожу. Это приводит к улучшению движения биологических жидкостей и повышения тонуса кожного покрова. Рефлекторные процессы задействуют участки центров спинного мозга, что приводит к улучшению работы внутренних органов. Комплексно это улучшает работу периферической и центральной нервной системы.

Полезные компоненты, входящие в состав меда, улучшают состояние кожи и насыщают кровь питательными веществами. Богата природная сладость:

  • Витаминами группы В;
  • Аскорбиновой кислотой;
  • Фолиевой кислотой;
  • Каротином;
  • Минералами: кальцием, магнием, железом, селеном и т.д.

Эффект от процедур усиливает, создающийся между кожей и ладонью, вакуум. Он улучшает движение лимфы, оказывает антиоксидантный эффект и повышает эластичность подкожных мышечных тканей.

Технология проведения массажа

От других разновидностей массажа медовая процедура отличается специфическими манипуляциями руками

Здесь важно выбрать грамотного квалифицированного специалиста, что обеспечит качество процесса и позволит избежать опасных для здоровья осложнений

После первого сеанса человек может ощущать боль в спине из-за мышечного напряжения. В данный период следует воздержаться от посещения бани, контрастного душа, тяжелых физических нагрузок.

Процесс оздоровления включает несколько этапов:

  1. Подготовка. Мед слегка подогревают на водяной бане до 40 градусов, чтобы он стал теплым и жидким. Он обязательно должен быть натуральным с насыщенным ароматом, приобретенным у проверенных пасечников. Подойдут липовый, гречишный, цветочный (особенно акациевый) сорта с противовоспалительным и болеутоляющим действием. Пациенту также требуется подготовиться. Имеющиеся волоски необходимо удалить, мышцы максимально расслабить и настроиться на позитивный лад. Больной участок спины разогревается, можно принять согревающую ванну, душ или приложить горячий компресс.
  2. Начальный этап. Предусматривает согревание мышечных тканей и усиление кровообращения вручную или массажером. Одна ложка меда равномерно распределяется на ладонях массажиста, а затем и на коже. Легкими поглаживающими движениями, растиранием и похлопыванием обрабатывается проблемная зона.
  3. Основные упражнения. Начинаются с момента загустения консистенции. Главный действующий прием – медленное плотное прикладывание ладоней к поверхности тела с последующим резким отрывом от нее. Отрывание происходит путем перекатывания от запястья к кончикам пальцев. Пациент может почувствовать временный дискомфорт, который впоследствии сменится на расслабление. Нормой считается покраснение и разогревание кожного покрова. При массаже шейного отдела аналогичную работу выполняют указательный и средний пальцы. С обеих сторон шеи подушечками надавливают на каждый позвонок.
  4. Завершающая стадия. К ней можно переходить, когда вся медовая масса начнет полностью оставаться на руках массажиста. При этом она становится сероватого оттенка из-за скопленных на ней отложений и солей. Остатки убираются влажным полотенцем, массажную область обеспечивают теплом для дальнейшего пропитывания — накрывают полиэтиленовой пленкой и укутывают одеялом.

Медовый массаж является не только полезным способом лечения остеохондроза, но и приятным времяпрепровождением за счет дополнительной выработки гормонов эндорфинов. Однако лучший благотворный результат получается при комплексном воздействии. Физиопроцедура хорошо сочетается с лекарственными средствами, лечебной физкультурой, плаванием в бассейне. Также нелишним станет отказ от вредных привычек, сбалансированное питание, подвижный образ жизни. Статья принадлежит сайту При копировании активная, индексируемая ссылка на источник обязательна.

Когда назначают массаж?

Лечат массажем в любом возрасте. Его используют и в профилактических целях, совершенно здоровым людям. Существуют определенные показания к проведению лечебного массажа, который будет являться составляющим комплексного лечения.

Показания по системам:

  • болезни сердца и сосудов;
  • заболевания органов дыхания;
  • болезни опорно-двигательного аппарата;
  • различные травмы;
  • болезни центральной-неровной системы;
  • проблемы в работы органов пищеварения;
  • болезни половых органов.

Еще эту процедуру делают, когда нарушается работа органов обоняния, появились боли в ушах или носу, стали проявляться болезни кожи, нарушился обмен веществ и появился лишний вес.

READ  Копчиковая грыжа

Еще лечебный массаж необходимо делать при:

  • Болях головы.
  • Неприятных ощущениях в спине, шее.
  • При выявлении остеохондроза.
  • Повреждение мягких тканей, связок, сухожилий.
  • Восстановление после переломов, вывихов.
  • Восстановление после изменений в мышцах или образование рубцов.
  • Радикулитах, невритах, параличах, артритах.

Лечение с помощью физического воздействия на тело человека будет полезным при повышенном или пониженном давлении, неправильной работе сердца, после перенесенного инфаркта.

Эта процедура помогает при лечении проблем с кишечником, гастрите, астме, воспалении легких и бронхите. Ее используют при сильном переутомлении организма, чтобы снять усталость.

Польза для организма от медового массажа

Оздоровительное воздействие меда на организм человека очень многогранно, тем более учитывая различные техники проведения массажа, которым можно научиться, если брать уроки у квалифицированного массажиста. Мед способен достаточно быстро всасываться с поверхности кожи и отдавать все свои полезные компоненты. Они попадают в кровь, разносятся по всему организму и начинают участвовать в обменных процессах.

В своем составе мед имеет огромное количество витаминов, микроэлементов. Человеческий организм при этом не прикладывает никаких усилий для их усвоения и переработки, за него это уже сделали пчелы. Научно доказано, что мед очень близок по своему составу к плазме крови, а, значит, усваивается без всяких проблем.

При выполнении любого массажа происходит улучшение кровообращения в зоне воздействия, усиливается отток крови и лимфы. Во время процедуры запускаются рефлекторные процессы, что обеспечивает местный эффект и приводит к улучшению работы внутренних органов.

Кроме всего сказанного, медовый массаж оказывает и свое специфическое действие:

ВАЖНО ЗНАТЬ! Действительно эффективное средство от БОЛЕЙ В СУСТАВАХ и ПОЗВОНОЧНИКЕ, рекомендованное ведущими ортопедами и ревматологами России! …

  1. Из-за большого содержания различных микроэлементов, витаминов оказывается благотворное воздействие на кожные покровы и состояние опорно-двигательной системы.
  2. Во время процедуры мед выступает отличным сорбентом, вытягивает из подкожно-жировой клетчатки и меж тканевой жидкости все токсические вещества.
  3. Мед оказывает восстановительное воздействие на суставы, при регулярном применении есть возможность свести на нет проявления остеохондроза.
  4. Эффективно мед воздействует на состояние нервной системы, проходит бессонница, депрессия и стрессовые состояния.
  5. После медового массажа происходит улучшение бронхолегочной вентиляции, кровообращения в легочной ткани, проходит затяжной кашель.

Мед очищает организм от шлаков, поэтому он становится наиболее востребованным во время борьбы с лишним весом.

Техника проведения массажа

Массаж с медом имеет свои особенности, о которых надо знать, чтобы эффект после процедуры был максимальным. Перед проведением сеанса рекомендуется принять теплый душ, чтобы дополнительно способствовать расслаблению и разогреванию тела.

Этот совет актуален, если научиться и делать массаж на дому. Естественно, если надо идти в поликлинику, то в приеме душа нет никакого резона.

Мед наносится на поверхность той зоны, которую будут массировать и распределяется равномерным слоем. Массаж необходимо начинать делать с обычных массажных движений: растираний и разминаний. Они помогут подготовить организм к воздействию меда и основным массажным движениям.

После разогрева можно приступить к непосредственному массажу. Он сводится к тому, что массажист круговыми движениями плотно прижимает ладони к спине пациента, а потом резко их отрывает. Часть меда при этом остается на ладонях.

Через несколько минут можно будет заметить, что мед меняет свой цвет, из желтоватой массы он становится серым. Это шлаки, которые он вытягивает из поверхностных слоев кожи. Курс массажа, состоящий из 10-15 процедур, позволяет очистить организм, а, значит и общее состояние человека существенно улучшается.

После окончания массажа необходимо с тела убрать остатки меда и принять душ. Рекомендуется по возможности полежать минут 15-30, чтобы организм пришел в себя.

Стоит отметить, что массаж с медом достаточно болезненная процедура, особенно, на первых сеансах, пока ваша кожа не привыкнет к такому воздействию. После сеанса могут оставаться даже гематомы, но пугаться не стоит, они быстро пройдут.

Мед для массажа необходимо брать только свежий и не засахарившийся. Не стоит говорить, что мед с различными добавками не принесет желаемого эффекта. Можно самостоятельно дополнить его несколькими каплями ароматного эфирного масла, например, эвкалиптового, лимонного, виноградного. Здесь выбор зависит только от вашего вкуса.

Если вы хотите сэкономить свои средства, то научитесь делать такой массаж дома. Вы окажете неоценимую услугу свои домочадцам. Тем более что взять уроки у специалиста не составляет большого труда, их можно в интернете найти и посмотреть технику проведения.

Техника выполнения медового массажа

Подобная процедура имеет свои характерные особенности, которые требуется учитывать при выполнении. Для начала рекомендуется отравиться в душ, вода должна быть достаточно высокой температуры, но при этом не обжигать и быть комфортной. Это позволит расслабиться и разогреть тело, благодаря чему спина и позвоночник быстрее начнут свое восстановление.

Если процедура выполняется в поликлинике, больного не отправляют в душ, а сразу начинают выполнять массаж. Из-за этого при назначении подобных манипуляций рекомендуется вызывать массажиста на дом или же проходить лечение в учреждениях, полностью позволяющих провести весь комплекс подготовки.

Мед требуется наносить только на те участки, которые будут массажироваться, при этом важно распределить вещество ровным слоем. Массаж требуется начинать с привычных манипуляций, которыми являются растирания и разминания

Они сначала должны быть максимально мягкими, после чего темп наращивают, но нельзя, чтобы пациент чувствовал боль

Массаж требуется начинать с привычных манипуляций, которыми являются растирания и разминания. Они сначала должны быть максимально мягкими, после чего темп наращивают, но нельзя, чтобы пациент чувствовал боль.

Не стоит сильно жать на позвоночник, так как на нем вообще рекомендуется не делать никаких серьезных манипуляций. Растирания и разминания позволяют еще больше разогреть тело и кожу и подготовить их к дальнейшей обработке. Помимо этого, такое воздействие дает возможность минералами и витаминам из меда проникнуть максимально глубоко в кожу и другие ткани.

После подготовительного этапа выполняются основные манипуляции, позволяющие добиться требующегося эффекта. Для этого массажист должен прижать максимально плотно руки к телу больного и начать выполнять круговые движения. Выполняя нескольких круговых движений ладони отрываются, после чего вновь повторяются такие же манипуляции.

Через некоторое время будет заметно, что мед изменяет свой цвет. От обычного желтого оттенка он перейдет в серую гамму. Благодаря такому изменению можно быть уверенным, что шлаки выходят из кожи на поверхность.

Обычно для нормального оздоровления и снятия обострения заболеваний опорно-двигательного аппарата требуется провести 10-15 сеансов лечения. Это позволит также омолодить кожу и все органы тела, благодаря выходу шлаков и отравляющих веществ. Один сеанс длится 10-15 минут.

Третьим этапом массажа является устранение остатков меда с тела и обязательное принятие душа. Но предварительно требуется, чтобы больной не менее 15 минут полежал в спокойном состоянии и только потом пошел смывать остатки меда. При тяжелых заболеваниях позвоночника и спины рекомендуется в спокойном состоянии под теплым полотенцем или простыней провести не менее получаса.

Внимание! Специалисты предупреждают, что медовый массаж достаточно дискомфортная и болезненная процедура. У пациентов с чувствительной кожей могут оставаться гематомы

Но после нескольких сеансов кожа сможет адаптироваться и заметный дискомфорт пройдет.

READ  Ортопедический пояснично-крестцовый корсет

Во время процедуры также рекомендуется соблюсти несколько правил и рекомендаций, которые позволят массаж медом сделать еще более эффективным:

брать требуется только натуральный и максимально свежий мед, покупной в магазине продукт в 99% случаев является подделкой;
также в продукт рекомендуется добавить 2-3 капли масел из сосны, розы, винограда, лимона, апельсина и других;
перед добавлением масел важно исключить аллергическую реакцию на них;
не стоит делать массаж более одного раза в сутки, обычно рекомендуется 1-3 сеанса в неделю, так как на количество процедур влияет чувствительность и проблема пациента, из-за которой появились боли в спине и позвоночнике.

Видео: «Как делать медовый массаж?»

Техника классического медового массажа

Медовый массаж легко выполняется в домашних условиях. Главное, изучить описание техники и освоить его основные приемы. Начинают процедуру с предварительного разогрева кожи. Проделывают его легкими движениями, разминая и поглаживая кожные покровы в течение 2 минут, как показано на фото.

К этому времени целебная смесь проникнет в клетки эпидермиса, доставляя к ним полезные элементы. Вязкость меда не позволяет исполнять традиционные массажные движения, поэтому техника массажа заключается в следующем:

  1. Ладони плотно прикладывают к кожным покровам, затем их отдергивают. Таким образом проходят по всей поверхности массажируемого участка.
  2. Манипуляции ладонями повторяют, постепенно усиливая нажатие, темп выполнения и резкость отдергивания.
  3. В работе рук должна ощущаться сила, но не грубая, а комфортно воспринимаемая телом. После манипуляции должно оставаться ощущения теплоты и расслабления.
  4. Следующий этап – вколачивание. Кончиками пальцев медовый состав слегка вбивают в кожу до появления кашицы или хлопьев бело-серого цвета. Подобной реакцией характеризуется вывод токсинов.
  5. Заключительные манипуляции. Теплой водой смывают с ладоней мед. Переходят к работе с телом, чтобы собрать с него всю липкую массу.

Впервые работая с медом и не имея навыков массажиста, трудно избежать ошибок. Желательно изучить приемы по видео. Специалисты предупреждают, что нельзя наносить мед на шею, пах, в область подмышек и под коленями, где располагаются лимфоузлы.

https://youtube.com/watch?v=2m5xbH3AT8A

https://youtube.com/watch?v=2m5xbH3AT8A

Важно соблюдать следующие рекомендации:

  • Не стоит брать большое количество смеси, даже для объемной работы достаточно нескольких ложек продукта. Наносимый слой должен быть тонким, чтобы приемы массажа выполнялись легко и правильно.
  • Перед процедурой нужно очистить кожные покровы путем распаривания под душем. Поры откроются, и полезная смесь быстро проникнет в глубокие слои эпидермиса.
  • Температура в помещении, где проводится массаж, не должна превышать 23-25 градусов тепла. При превышении этих цифр тело выделяет пот, и поры кожи закупориваются.
  • Только при курсовом проведении (15 процедур в течение месяца) можно достичь положительного результата.

Как делать медовый массаж

Чтобы достичь максимального эффекта от медового массажа, необходимо придерживаться общих правил и техники его выполнения. На подготовительном этапе нужно прогреть кожу, раскрыть поры и расслабить мышцы. Достичь цели можно двумя способами: теплой ванной или душем либо сухим массажем поясничной зоны.

Теперь подготавливаем мед. Нужное количество (зависит от площади массируемой зоны, в среднем достаточно 4-5 ст. ложек) прогреть на водяной бане до жидкого состояния. Нельзя допускать, чтобы мед закипел, так как в процессе термической обработки он утрачивает свои лечебные свойства.

Далее переходят непосредственно к самому массажу. Действия выполняются в положении лежа на животе, сначала поверхностным, а затем более глубоким разминанием мышц. На кожу спины руками равномерным слоем наносят мед и начинают массировать тело. В ходе механического воздействия выполняют несколько основных приемов:

  1. Поглаживание. Легкие, поверхностные движения кистью расслабленной руки, при этом рука скользит по спине, не вызывая дискомфорта и не сдвигая кожу в складки. Данные действия направлены на снижение возбудимости нервной системы, воспроизведение успокаивающего эффекта, поэтому с поглаживаний начинают и завершают сеанс массажа.
  2. Растирание. Смещение кожных покровов и нижележащих слоев ткани в центростремительном направлении с образованием кожной складки, при этом давление не должно превышать тяжести кисти руки.
  3. Эффект баночного массажа. После того как медовая масса частично впитается в кожу и загустеет, ладонную поверхность кисти прижимают к спине, а потом резко отрывают. При необходимости отдельные участки прорабатывают ребром ладони, подушечками пальцев. Движения отличаются ритмичностью, интенсивностью, частотой и скоростью, выполняются как продольно, так и в поперечном направлении.

К концу процедуры мед перебивается на субстанцию белого или серого цвета.

Изменение окраса связано с выведением вредных веществ, накопившихся в организме, через кожные покровы.

Такой продукт является токсичным и не подлежит дальнейшему использованию.

Остатки медовой массы смывают теплым душем либо в ванне.

На сухую кожу рекомендуют нанести согревающую мазь на основе пчелиного яда (например, «Апизартрон»), согреть спину в кровати под одеялом.

Так как мед ускоряет отток жидкости, сразу после процедуры необходимо выпить стакан воды, а спустя два часа – зеленый чай, чтобы восполнить дефицит жидкости. Кроме того, достаточное потребление воды усиливает антиоксидантный эффект, ускоряет обменные процессы на клеточном уровне.

Массирование поясничного отдела в среднем продолжается 20-40 минут. Сколько понадобится сеансов для выздоровления или стойкой ремиссии, зависит от реакции организма на проводимое лечение, тяжести клинической картины, причин возникновения и стадии прогрессирования патологии, а также факторов со стороны пациента (возраст, анамнез).

В среднем курс лечения состоит из 10-15 процедур. Возможно, после перерыва будет необходимо повторить курс. Для профилактики достаточно одного или двух сеансов в неделю.

Как усилить эффект от процедуры

Для получения стойкого лечебного эффекта советуют на выбор добавлять эфирные масла грейпфрута, эвкалипта, можжевельника, лаванды, герани, лимона, апельсина из расчета 1-3 капли на 2 ст. ложки меда.

Некоторые виды масел лучше раскрываются в комбинации с другими, поэтому разрешено совмещать их между собой. Комплементарными считаются эфирные масла можжевельника и цитрусовых, апельсина и грейпфрута, эвкалипта и лаванды.

Техника выполнения массажа шеи

Изучив общую технику массажа шеи, вы сможете самостоятельно применять на себе или своих близких различные методики, позволяющие расслабить мышцы головы, воротника, груди, улучшить работу кровеносной системы, устранить ноющие боли в шейном отделе позвоночника.

Важно запомнить основные используемые приемы для задней поверхности плечевого пояса и шеи:

Поглаживания.
Используются поочередно плоскостные, охватывающие, гребневидные, щипцеобразные приемы сверху вниз.Растирания.
Применяются прямые, по кругу, пересекающиеся, пилящие, штрихообразные движения.Разминания
. В процедуре могут быть продольные и поперечные движения, щипцевидные, со сдвигом, с растягиванием, с надавливанием.Вибрационные движения.
Могут применяться прерывающиеся и непрерывные приемы, с постукиванием, с похлопыванием, с вибрацией отдельными подушечками пальцев.

Переднюю поверхность шеи прорабатывают следующим способом:

Поглаживания.
Движения производятся ладонями обеих рук, они скользят от подбородка в сторону груди. Следует избегайте резких движений.Растирания
. Выполняются подушечками пальцев. Прорабатывается вся поверхность шеи, зона декольте и боковые мышцы шеи.Разминания
. Приемы производятся по бокам шеи от мочек уха к яремным впадинам, голова при этом наклонена в другую сторону, а подбородок повернут в сторону прорабатываемой мышцы. Грудино-ключично-сосцевидная мышца массируется отдельно.

Далее, предлагаем вам ознакомиться с видео уроком о технике массажа шейно-воротниковой зоны. 

Оцените статью
Понравилась статья?
Комментарии (0)
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит
Добавить комментарий
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *