Ортопедическое кресло: как обезопасить свой позвоночник от нагрузок

25.04.2020
Без рубрики 'Ортопедическое кресло: как обезопасить свой позвоночник от нагрузок
0 22 мин.

3 Gravitonus UP! Footrest

Страна: Россия
Средняя цена: 16 000 руб.
Рейтинг (2019): 4.8

Ортопедическое кресло трансформер, подходящее детям от трех до 18 лет. Оно одинаково удобно для малышей и школьников. Кроме универсальности, кресло обладает отличными ортопедическими свойствами. Адаптивная двойная спинка удерживает позу ребенка в правильном вертикальном положении. Сиденье имеет седловидную форму, чтобы ребенок не сползал с него. Для обеспечения опоры ногам предусмотрена регулируемая подножка. При необходимости ее можно снять.

В качестве обивки использована качественная эко кожа – это лучший материал для кресла. Она не доставляет дискомфорта при длительном нахождении в сидячем положении, легко чистится. Отлично подходит для выполнения домашнего задания за рабочим столом или игры за компьютером. Нагрузки выдерживает основательные – до 90 кг. Родители в отзывах часто пишут, что и сами пользуются этим креслом – оно очень комфортное. Большим плюсом многим кажется, что кресло не вращается – ребенок не будет отвлекаться от дел.

  • http://mebelsuite.ru/ortopedicheskij-stul/
  • http://markakachestva.ru/rating-of/2813-luchshie-ortopedicheskie-kresla.html

В чем характерность и преимущество раскладывающихся кресел с пружинным независимым матрасом

Одним из распространенных видов трансформируемой мебели считается кровать-кресло с пружинным независимым матрасом.

Данная конструкция собой представляет просторное кресло, которое если будет необходимость легко трансформируется в настоящее место для сна, оборудованное пружинным независимым матрасом.

По просьбам следующая заметка будет на тему – тумбочка подвесная для тв. Верим вам будет понраву.

Ортопедическое кровать-кресло очень часто применяется в комнатах ребенка, где может спать взрослый, а еще в виде варианта «гостевого» места для сна. Часто кровать-кресло применяют люди, которые проживают в однушках и студийных квартирах.

Данная кровать владеет следующими положительными качествами:

  • дает возможность существенно сэкономить место в спальне;
  • трансформируемая конструкция дает возможность превращать удобное для отдыха в дневное время кресло в уютное ложе;
  • благодаря ортопедическим особенностям матраса качество сна ни в чем не уступает отдыху на традиционных неподвижных спальных местах;
  • самые новые модели кресел-кроватей смогут оформить и изменить интерьер любого дома.

Ортопедическое кресло для сна – превосходный вариант не только для дома, но и для дачи.

Самостоятельное изготовление kneeling chair

Особенностью конструкции Опсвика является ее простота. По сути это изделие с одним сидением и двумя упорами под колени. Иногда упор бывает сплошным. Однако цена на коленный стул обычно достаточно высока в сравнении с обычными моделями.

Простота конструкции привела к тому, что kneeling chair начали изготавливать самостоятельно. Сперва этим занимались мастера, но потом методику освоили и обычные люди. Простая модель kneeling chair элементарна:

  1. Конструкция изготавливается из трех наборов брусков. Один задний и два передних вертикальных – для удерживания основного веса и два горизонтальных – для упора коленей.
  2. Соединить бруски можно палками от швабры или аналогичными приспособлениями. Даже для самодельного изделия важна возможность регулировки высоты и наклона. Это обеспечивается дополнительными отверстиями, в которых будут крепиться горизонтальные брусья. В каком именно – выбирается под рост и вес конкретного человека.
  3. Ножки стула можно изготовить из остатков брусьев, закрепив их металлическими кольцами.
  4. Сверху брусья покрываются специальными накладками и обшиваются тканью. И коленный стул, в своей простой вариации, готов.

Но любая – простая или сложная модель kneeling chair должна выполняться по специально разработанным чертежам, иначе существует риск получить совершенно неприспособленное для сидения устройство.

Сильная спина – здоровая спина

Сидение на ортопедическом стуле полностью безопасно. При этом эффект от него такой же, как от динамичной и местами опасной езды на лошадях. Какова причина плохой осанки? – глубокие мышцы спины работают несбалансированно. Осознанное управление этими мышцами не представляется возможным. Чтобы их прокачать, не достаточно выполнять общие физические упражнения. Только в состоянии равновесия происходит «прокачка» глубоких мышц спины.

Одно из условий их развития – тело должно находиться в состоянии динамического равновесия, движения тела не ограничены. Во время ожидания автобуса на остановке в работу включаются суставы и глубокие мышцы. Они задействуются на подсознательном уровне. Здоровый позвоночник, хорошо развиты глубокие мышцы спины – основополагающие условия для правильной осанки. Добиться гармонии Вашей спине поможет Танцующий Стул.

Стул-седло

По наблюдениям врачей одним из самых эффективных видов спорта, который положительно влияет на состояние спины, осанку и здоровье внутренних органов опорно-двигательного аппарата, является верховая езда. По своим свойствам она может сравниться с плаванием. Учитывая это, инженеры и дизайнеры из ведущих компаний по производству коррекционной мебели, разработали стул-седло – модель с некоторыми конструкционными особенностями:

  • Сидение наклонено в сторону рабочего стола под углом 15 градусов;
  • Имеет скошенные боковые грани;
  • Высота несколько выше обычного стула, за счёт чего сгиб ноги в коленном суставе меньше;
  • Спинка может присутствовать лишь для поддержания поясничной части.

Достоинства

В такой позиции человек неосознанно держит правильную осанку, заставляя внутренние органы работать правильно. Кроме того, снижается нагрузка на позвоночник и поясничный отдел, часть её переходит на бёдра и икроножные мышцы. Паховая область раскрепощается и получает достаточное количество кислорода.

Недостатки

Стул-седло при первом опыте эксплуатации может показаться очень неудобным и вызывать усталость уже после нескольких часов. Однако привыкание к нему происходит довольно быстро. Через пару дней дискомфорт полностью уйдёт.

Советы редакции Zuzako по выбору комфортных ортопедических кресел

Казалось бы, все ортопедические компьютерные кресла одинаковы и должны обеспечивать комфортность работы и поддержание позвоночника в правильном положении. Но это не совсем так. У них есть определённые различия и свои критерии выбора в зависимости от сферы применения — дома или в офисе. Также необходимо учитывать количество времени, которое человек будет проводить за компьютером, и сколько пользователей будет его использовать.

Кресла для дома

При минимальной загрузке, когда за компьютером проводится не более 3 часов в день, можно приобрести комфортный стул с удобной спинкой и подлокотниками или кресло с минимальными настройками. Для более активной работы придётся купить специальную модель с большим количеством регулировок по высоте, глубине и углу наклона. Желательно выбирать кресло с ортопедической спинкой, полумягкой набивкой и дополнительной поддерживающей подушкой.

Кресла для офиса

Для офиса, где человек проводит очень много времени за компьютером, необходимо выбирать эргономичное кресло с большим количеством настроек. Должна быть возможность изменять высоту спинки и сиденья, глубину посадочного места, угол наклона и вращения. Также желательна функция фиксации спинки в оптимальном положении. Хорошие модели кресел оснащены амортизаторами (газлифтами) для плавной настройки угла наклона и высоты сиденья.

Компьютерное кресло для офиса должно быть устойчивым и не опрокидываться при движении. Необходимо, чтобы и подлокотники регулировались в разные стороны. Это поможет снять нагрузку на плечевой пояс и кисти рук

Не менее важно наличие подголовника, для того чтобы расслабить мышцы шейного отдела позвоночника и предупредить появление болей

Подбираем ортопедический стул для детей

Существует несколько основных требований, которым должна отвечать специализированная мебель для школьников различных возрастов:

  • Отсутствие подлокотников. Они мешают правильно держать осанку и ограничивают движения;
  • Спинка не выше середины лопаток. В этом случае ребёнок не сможет занять «вредную» позицию;
  • Ноги ровно стоят на полу, при этом угол, образуемый между бедром и голенью должен составлять около 90 градусов.
  • Деревянный стол — 66 фото всегда красивой и привлекательной мебели
  • Стол белого цвета — 78 фото гармоничной интеграции в дизайне
  • Как сделать табурет своими руками — идеи, материалы, инструменты + фото
READ  Упражнения, гимнастика при грыже позвоночника: поясничного, шейного, грудного отдела

Поэтому данный элемент мебели нужно приобретать с умом и в полном соответствии с физиологическими особенностями пользователя.

Коленный стул

Бывают и модели, состоящие из нескольких ключевых компонентов. Если в обычной офисной мебели такого плана главным является сидение, то коленный стул имеет ещё один узел – подставку для коленей. Она располагается ниже и немного выдвинута вперёд. При этом платформа наклонена под острым углом, что делает использование ещё более комфортным.

  • Столы от ИКЕА — фото самых основных моделей и направлений
  • Стул для кормления — фото специальной детской мебели
  • Cтол раздвижной — восстановление старой мебели и современные аналоги + 83 фото

Из-за конструктивных тонкостей у таких стульев, как правило, отсутствует спинка и подлокотники, а каждый элемент регулируется по высоте и углу наклона.

Достоинства

Позиция сидящего подразумевает равномерное распределение нагрузки на мышцы спины, бёдра и голень, в результате чего можно работать длительное время без ощущений дискомфорта.

Недостатки

Детям и людям низкого роста нужно внимательно подходить к выбору модели. Ноги должны доставать до пола, поэтому предпочтение необходимо отдавать регулируемым креслам.

Особенности моделей для геймеров

Кресла для любителей видеоигр отличаются от аналогичных изделий повышенной прочностью конструкции, наличием металлического корпуса, большим количеством дополнительных функций, эргономичностью. Модели позволяют располагаться перед монитором с большим удобством. При помощи газлифта посадочное место устанавливается на оптимальной высоте. Подголовники и подлокотники обеспечивают естественное расслабленное положение тела.

Выбираем компьютерное кресло для дома правильно, обязательно стоит обратить внимание на диапазон регулировки, чтобы настраивать все параметры под индивидуальные требования. Главная цель изделий – снижение нагрузок, которым больше всего подвергаются поясница, плечи, запястья

Кресло геймера в интерьере

Кресло геймера с подставкой

В чем отличие ортопедической модели от простой

Исключительная особенность качественного ортопедического изделия в том, что все элементы конструкции в нем как бы приспосабливаются под сидящего человека, под его габариты, фигуру, вес, положение. Эта подстройка называется эргономичностью, и позволяет сохранить здоровье в любом возрасте и при любой работе.

Отличия между различными моделями ортопедических офисных кресел зависят от бренда. Это может быть цвет, дизайн и различная комплектация, но основные конструктивные элементы у всей ортопедической мебели, используемой для сидения, одинаковые.

Таблица. Регулировка элементов конструкции офисного кресла.

Элемент конструкции Возможности регулировки


Спинка

Этот необходимый элемент как раз и придуман для поддержания поясничной зоны и всего позвоночника на вертикальном уровне. Регулироваться он должен, соответственно с особенностями тела, по следующим параметрам: угол и высота наклона. Цель – равномерное распределение напряжения, с корректировкой уменьшения его силы в проблемных точках. Механизмом должно быть просто управлять.


Подголовник

Необязательная деталь, которая, тем не менее, при правильной установке высоты и угла наклона позволяет расслабить мышцы шейной зоны. Считается, что в мебели для офиса подголовник не нужен, а вот в мебели для домашней работы он поможет обеспечить поддержку головы, чтобы человек мог расслабляться, откинувшись назад. Данная деталь должна регулироваться таким, чтобы голова при откидывании не запрокидывалась.


Сиденье

Второй опорный элемент конструкции кресла должен регулироваться по глубине и в высоту. Это позволит предотвратить неправильное положение тела и смещение тазобедренных и позвоночных суставов. Параметр высоты смещается при необходимости даже в недорогих креслах. Необходимо настроить этот параметр в таком положении, чтобы колени были согнуты под прямым углом, а спина полностью прислонялась к спинке. При этом взгляд должен быть направлен на экран монитора чуть сверху. Большинство людей настраивает высоту не так, и смотрит в компьютер снизу вверх. Это неправильно, и какой бы неудобной ни казалась правильная поза, со временем организм перестроится и привыкнет к ней. Для выбора правильной глубины перед покупкой, если вы приобретаете модель с нерегулируемой глубиной, необходимо сесть в кресло и измерить расстояние между согнутыми коленями и краем сидения. Оно должно составить пять сантиметров.


Подлокотники

Деталь, которой, к сожалению, особенно в офисах, часто пренебрегают, приобретая мебель без подлокотников. Они же способны снимать дискомфорт в плечевом верхе и устранять напряжение, возникающее в шейно-плечевой зоне. Регулироваться должны по высоте и ширине. Поддерживают руки при посадке и вставании. Также на них опираются в процессе работы, частично снимая позвоночную нагрузку.


Ножная подставка

Данная деталь есть только в дорогостоящих моделях. Она избавит от формирования плоскостопия, отека и усталости ног. Позволяет располагать ноги под правильным углом по отношении к туловищу, чтобы максимально снимать напряжение. Должна выставляться высота и степень удаленности (угол) от сиденья.


Конструкция кресла

Лучшие модели

В рейтинг вошли изделия от знаменитых зарубежных компаний, занимающихся изготовлением эргономичной функциональной мебели для офисов. Список лучших производителей офисных кресел:

  1. Tetchair HEO 1. Компактная конструкция подходит для кабинетов небольшой площади. Обивка из искусственной кожи имеет множество цветовых решений. Комфортное мягкое сиденье не позволяет испытывать неудобства. Выдерживает конструкция вес, не превышающий 100 кг. Стоимость – от 6 290 руб.
  2. Akracing Arctica. Это надежное прочное изделие выдерживает нагрузку 130 кг. Обладает множеством полезных функций. Возможно раскладывание на 180 градусов. В качестве обивочного материала используется качественная искусственная кожа, наполнитель – полиуретан. Есть регулировка поясничного упора, по бокам имеются бортики. Модель дорогая – от 23 300 руб.
  3. Ergohuman Plus Legrest. Максимально удобное для работы кресло-реклайнер, прослужит долгое время. Основным отличием является наличие подголовника с механизмом регулировки, который расположен на телескопическом основании. Конструкция поддержки поясничного отдела позвоночника автоматически настраивается под положение человека. Все детали имеют механизм регулировки. Сетчатая обивка отлично пропускает воздух. Выпускается в нескольких вариантах расцветок. Стоимость – от 16 679 руб.
  4. Chairman Game 10. Отличается хорошими показателями универсальности и длительным временем эксплуатации. Основание выполнено из тонколистовой стали, усилено ребрами жесткости. Крестовина пластиковая, крепкая, выдерживает вес в 120 кг. Спинка пластиковая с матовым покрытием, обивка – прочная сетка. Кресло имеет красивый стильный дизайн. Стоимость – 7 500 руб.
  5. Tetchair Twister. Является лидером среди офисных кресел. Изделие внушительное, надежное, с прочными подлокотниками. Вспененный полиуретан, который используется в качестве наполнителя, повторяет контуры тела. Модель подойдет человеку с ростом 150-190 см, весом до 130 кг. У кресла широкое сидение, хороший угол наклона спинки, красивый стильный дизайн, который подойдет для любой обстановки. Стоимость – 6 890 руб.

Перед тем как выбрать кресло для руководителя, а также для работников и гостей офиса, нужно ознакомиться с устройством, особенностями, рекомендациями специалистов, брендами. За счет удобства мебели сотрудники не так сильно устают после нескольких часов сидячей работы, при этом производительность труда значительно возрастает.

Tetchair HEO

Akracing Arctica

Ergohuman Plus Legrest

Chairman Game 10

Tetchair Twister

Ортопедическая мебель — клиники в

Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём Семейные

READ  Почему при месячных болит поясница

Клиника восточной медицины «Саган Дали»

Москва , просп. Мира, 79, стр. 1 Рижская

+7

  • Консультация от 1500
  • Диагностика от 0
  • Рефлексотерапия от 1000

0 Написать свой отзыв

Семейные

Центр китайской медицины «ТАО»

Москва , ул. Остоженка, д. 8 стр. 3, 1 этаж Кропоткинская

+7

  • Консультация от 1000
  • Массаж от 1500
  • Рефлексотерапия от 1000

0 Написать свой отзыв

Семейные

Клиника «Ваше здоровье плюс»

Москва , Ореховый пр., 11, вход со двора (со стороны детской площадки) Шипиловская

+7

  • Консультация от 1850
  • Рефлексотерапия от 2000
  • Неврология от 500

0 Написать свой отзыв

Показать все клиники Москвы

Для правильной осанки у детей

Если вы заботитесь о здоровье своего ребенка, то тогда вам нужно выбрать для него правильный компьютерный стул.

При выборе надо смотреть на следующие особенности:

Стул только с механизмом регулировки. С возрастом ребенок становится выше, а значит и стул нужно постоянно поднимать. Регулировка высоты избавит ребенка от проблем с осанкой и зрением.
Отсутствие подлокотников. Некоторые думают, что с подлокотниками наоборот удобней. Но это не так, с ними у детей искривляется позвоночник

От того, что подлокотники не поднимаются выше, первоклашкам придется напрягать слабые шейные позвонки, что приводит к большим болям.
Стул может быть из натурального или синтетического материала, самое важное – это отсутствие вредных веществ в материале и долгих срок службы.
Детский стул для правильной осанки должен быть без лишних углов и с качественной отделкой всех элементов.
Иметь максимальную тяжесть, которая может удержать изделие.

Всем этим требованиям, больше всего соответствует Танцующий стул. Это самый подходящий вариант для детей, способствующий идеальной осанки и подтянутой фигуре, а также повышению умственной работоспособности.

Как уже говорилось, танцующий стул состоит специального сиденья, которое постоянно наклоняется с помощью шарниров, как будто хотят уронить сидячего.

И ребенку, чтобы удержаться на таком стуле, нужно включать в работу те мышцы, которые больше всего неподвижны. Необходимо всего 2 недели тренировки по сидению и работа мышц приводится к норме.

Считаясь необычным разминающим устройством для спины, стул создает позвоночнику верное положение, несмотря на то, сколько ребенок проводит за выполнением уроков.

Увеличивая работоспособность детей, танцующий стул улучшает их успеваемость. Такой стул-качалку есть возможность соорудить дома.

https://youtube.com/watch?v=4SfDWofOOl0

Стул-качалка своими руками

Распорным крюком диаметром 8 мм и длиной 170 мм на целом синтетическом тросе подвешиваем 3 липовые дощечки, оставляя между ними щелочки для прохождения воздуха. Выбираем точку сверления и удобное расстояние до столешницы.

Между вертикалями, при помощи деревянной распорки оставляем 72 см – это нужно, чтобы локти не мешали друг другу. Чтобы трос меньше изнашивался вовремя прохода через потолочный крюк и удобного монтажа можно применить коуш и 2 полипропиленовые трубы.

Спинку можно сделать из такого же троса или из плотного материала. В результате простые качели стали иметь вид вертяжницы. Спина будет постоянно в движении, а также будет развиваться вестибулярный аппарат. Смена расстояния от экрана компьютера будет способствовать работе глазной мышце.

К тому же во время сидения, есть возможность доставать нужные предметы, не покидая места, а также на нем можно проделывать зарядку для рук, ног, спины.

Тонкости выбора

  1. Многофункциональность.
  2. Мобильность.
  3. Безопасность.
  4. Трансформируемость.
  5. Эргнонмичность.
  6. Экологичность.

Это означает, что все детали, основные и добавочные элементы, подлежащие регулировке, регулируются без больших усилий, в соответствии с нужными параметрами, и надежно крепятся в зафиксированном положении. Что материал, из которого сделано кресло, безвредный, нетоксичный и «дышащий». Что изделие выполняет свою основную функцию – являться местом для сидения, одновременно предотвращая развитие дисфункций позвоночника, снимая нагрузку с него.

Особенности ортопедического кресла

Оперируя рычагом под подлокотником, пользователь может легко настроить расстояние между подлокотниками, тем самым снизив вероятность переутомления плечей и запястий

Рекомендации по правильному использованию

Главное правило – следует придерживаться равновесия. Изначально могут возникать трудности. Чтобы добиться равновесия, нужно иметь три точки опоры. Главная точка – это попа, которая расположена непосредственно на стуле. Остальными точками могут выступать ноги или руки в попеременной фазе. Ноги в качестве опоры на ногу и руки соответственно на столе. Длительное использование стула улучшает реакцию и равновесие, в дальнейшем ребенок сможет на двух точках держать равновесие. Улучшение осанки не заставит себя долго ждать. Никакой усталости, ребенок находится в прекрасном тонусе, ощущения самые приятные.

Кресло для сохранения здоровья позвоночника

Согласно статистике ВОЗ, определенные проблемы со здоровьем позвоночника испытывают 30% офисных работников. Самые часто встречающиеся нарушения – разного рода искривления, деформации, отклонения. Общепринято, что виной болезней спины является «сидячий образ жизни». На самом деле, сидячая работа ничем не опаснее для позвоночника, чем стоячая и любая другая. Проблема – в неправильном выборе мебели, в частности, кресел, стульев, того, на чем сидят.

Важно правильно выбирать мебель для работы и отдыха

Важно! Самой эффективной профилактикой болезней спины для людей, у которых «сидячий» род деятельности, занимающий более шести часов в день – использование полноценного и качественного ортопедического офисного кресла. Для детей в период формирования осанки специальное кресло есть необходимость приобретать, если они пребывают в статичном сидячем положении более трех часов

Ортопедическое кресло


Ортопедическое кресло необходимо для формирования правильной осанки школьника

Что «умеет» кресло, называемое ортопедическим? Самая главная функция – поддержание позвоночника в анатомически верном положении. Сегодня производители данной категории мебели предлагают невероятное разнообразие моделей, в котором непросто разобраться. В самом деле, требует ли лично ваша ситуация ортопедического кресла, и, если да, то каким оно должно быть. Сначала необходимо выяснить, почему при использовании обычной мебели для сидения образуется боль в спине.


Ортопедическое кресло поддерживает позвоночник, спина меньше устает

Почему, сидя на стуле, человек чувствует боль в спине

Если много времени приходится сидеть, и сидение осуществляется на обычном (пусть даже очень удобном и мягком) стуле, позвоночник от этого постоянно страдает. Он находится в несимметричной позиции, что вызывает боли в спине, которые вскоре становятся регулярными.


Боли в спине при сидячей многочасовой работе

Мышцы, которые должны поддерживать позвоночный столб в вертикальной позиции, напрягаются, сокращаются и оказывают давление на расположенные в позвоночнике нервные окончания. Спинка стула или обычного кресла не способна держать вашу спину, сохранять осанку и обеспечивать нормальным кровоснабжением органы, в числе которых находится и головной мозг.

Цены на ортопедические корсеты и корректоры осанки


У большинства офисных работников рано или поздно появляются проблемы со спиной

Кресло ортопедическое обладает следующими функциями.

  1. Удержание позвоночника по вертикали, не допуская его перманентных искривлений.
  2. Сохранение осанки, предотвращающее появление межпозвоночных грыж.
  3. Противодействие смещению сегментов грудной клетки.
  4. Обеспечение организма и его органов кровью, что оказывает позитивное влияние на работоспособность и мыслительную функцию.
  5. Устранение дискомфорта, связанного с моментами, когда затекает поясница или шея.
  6. Противодействие возникновению плоскостопия, благодаря разработанной подставке для ног и отрегулированной высоте сиденья.
  7. Возможность для человека сохранять нормальную подвижность после многочасового пребывания в сидячем положении.
  8. Разгрузка ключевых участков тела, на которые обычно падает основная нагрузка при сидении.
READ  Укрепляем «фундамент» лица: упражнения для мышц шеи


В ортопедическом кресле не затекает спина и шея

Обзор популярных производителей

Существует много премиальных и обычных брендов, выпускающих регулируемую мебель. Ниже будут рассмотрены производители, стандартные модели которых может себе позволить почти каждая семья (стоимость меняется в зависимости от региона).

Фирма Модели Цены
Recardo Recardo Junior; · D10;

· D03;

· DA02;

· D12.

2 — 2,5 т.р.
Topstar · S’cool 3: o CA 10;

o H36;

o JD3 Sport;

· High S’cool 3 BB40;

· Power cars CM92;

· Titan Unior.

7 — 17 т.р.
ДЭФО · Кэлли; · Клио;

· Звери (серия);

· Эрго Плюс;

· Вольт.

4 — 8 т.р.
Бюрократ · Ch-201 NX Dogs-Bl; · CH-W201NX;

· CH-1296/NX;

· CH-1300.

2-4 т.р.
FunDesk · FunDesk SST6; · FunDesk SST1;

· FunDesk SST5;

· FunDesk SST10.

8-14 т.р.

В данном видео вы также узнаете о таких популярных моделях, как «Конек-Горбунок» и KidFix:

Достоинства

По отзывам докторов, преимущества ортопедического кресла с упором на колени состоит:

  • в снижении давления на мускулатуру спины;
  • в разгрузке копчиковой, поясничной, крестцовой зоны;
  • в нормализации циркуляции крови в районе бедер;
  • в занятии телом физиологически безукоризненного искривления;
  • в снятии избыточного давления на позвоночник;
  • в распрямлении грудной полости, нормализации дыхания;
  • в допустимости применении для беременных;
  • в потенциале проведения процедур по предотвращению искривления позвоночника дома.

Детский коленный стул снижает опасность возникновения остеохондроза, аномалий дисков, межпозвоночных грыж. Корпус принимает естественное непринужденное положение, не требующее непомерного усердия от мускулатуры.

Важность и значение кресла для школьников невозможно переоценить, поскольку именно в этом возрасте происходит формирование нарушений осанки, на ликвидацию и коррекцию которых потребуются громадные усилия и время

На каком стуле нужно сидеть,чтоб сохранить осанку

Это стул, конструкция которого не только поддерживает позвоночник в анатомически верном положении, но и делает позу максимально верной для функционирования организма сидя. Помимо ощутимой пользы и профилактики для здоровых людей, такие стулья в первую очередь необходимы тем, у кого уже имеются проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Жители больших городов чаще всего работают сидя, в офисе или дома, проводят много времени в транспорте, что в совокупности со стрессом угнетает нашу нервную систему и позвоночник. Учитывая то, какое количество нервных окончаний проходит через позвоночный столб и насколько важна осанка, любые недуги, связанные со спиной могут привести к катастрофическим последствиям.

как правильно нужно сидеть.Ортопедический стул.

Что дает такой стул

Во-первых, его задачей является предотвращение возникновения патологий и разного рода недугов жителей мегаполисов, а во-вторых, пассивный лечебный эффект и коррекция имеющейся патологии (независимо от стадии).

· Нормализация кровообращения в органах и тканях;· Восстановление и поддержание симметричной осанки;· Минимизация силы статических нагрузок на мышцы, участвующие в держании тела сидя;

Виды ортопедических стульев

Специалисты делят варианты сидячей позы на четыре типа:

· сидение на плоской поверхности;· на подвижной поверхности;· с опорой на колени;

Если с первыми двумя все понятно, третью стоит пояснить. Опора на колени – это когда вес тела распределяется, кроме ягодиц, еще и на переднюю поверхность голеней сидящего.

Угол между бедрами и телом на данном типе стульев равен 110-120 градусам. Такая поза естественна для поясничного отдела позвоночника.

Благодаря переносу веса с таза на переднюю поверхность голени, разгружаются мягкие ткани.

· сидение в положении «сидя-стоя»

Правильная посадка в положении сидя-стоя.Как правильно можно сидеть на офисном стуле.

Если получаете ценность от нашей статьи, поставьте палец вверх – это будет отличная благодарность для нас:)

Как можно сидеть

Большинство людей привыкло к обычным офисным креслам с минимальной поддержкой поясничного отдела, не говоря уже об остальных. На самом деле вариантов работы за ПК гораздо больше.

· Сидя-стоя

Нейтральная позиция, название которой говорит само за себя. Чередуя сидячее положение с положением стоя легче сохранять хорошую физическую форму достаточно долго.

·Прямая позиция при работе за ПК

Это стандартная поза, знакомая всем со школы. Нас учили, что сидеть за столом нужно максимально ровно, держа спину строго вертикально.

Это правильно, но некоторым людям в силу особенностей строения или патологий спины (сколиоз, кифоз и т. д.

) бывает трудно привыкнуть к напряжению мышц спины, и здесь на помощь приходят ортопедические стулья, чья спинка полностью повторяет изгибы позвоночника.

· С упором на колени

В этой позе бедра находятся под наклоном к полу, а голени поджаты. Плюсы такого положения в том, что спина занимает максимально верную позицию, словно бы вы стоите.

Минусом таких стульев является острый угол, который образуется в коленном суставе, и некоторые люди испытывают дискомфорт в мягких тканях ног.

Но, опять же, это сугубо индивидуальные показания, вполне может быть, что именно такой стул окажется вашим спасением при длительной работе сидя.

· Полустоя

Сиденье здесь выше обычного, зато положение тела практически идеально – вы почти стоите, но при этом имеете поддержку стула. Такая поза дает распределение нагрузки с позвоночника на ноги, снимает напряжение. Как долго вы сможете работать в такой позе зависит от вашей спины и ног. При малейшем дискомфорте делайте разминку и чередуйте положение с обычным сидячим.

· Полулежа

Многие такие стулья превращаются в полноценные компьютерные станции – ведь помимо сиденья там есть и подставка для ноутбука.

В таком положении организм расслаблен, ничто не мешает циркуляции крови, в то время как голова и шея находятся в верном положении относительно монитора.

Всегда стоит внимательно относиться к выбору рабочего места, стола и стула, ведь за компьютерами и прочими гаджетами мы проводим значительную часть суток. Попробуйте в салоне разные виды стульев, посоветуйтесь с вашим лечащим врачом (если есть проблемы со спиной или ногами) и вперед – работать с комфортом!

Схематическое изображение

Современный коленный стул называется смартстулом. Изготавливают их сейчас в разных странах – элементарные устройства из дерева, а также хитроумные регулируемые конструкции. В интернете можно отыскать чертежи коленного стула своими руками.

Умельцы охотно обмениваются на многочисленных площадках фото- и видеоматериалами со схемами и чертежами, дают рекомендации по сборке. Чертеж коленного стула с размерами указывает лишь форму и величину, а материалы приходится подбирать самим. Это зависит от назначения образца.

Самым простым аналогом смартстула для новичков является коленный табурет, не уступающий по ортопедическим качествам промышленным образцам. Гораздо сложнее в изготовлении коленное кресло с закругленной опорой (качалка), наиболее предпочитаемое детьми. Для чередования работы с отдыхом разработаны более сложные устройства, оборудованные двумя положениями – стандартным рабочим и полулежачим для расслабления.

Самим возможно модернизировать кресло в мобильный вариант, приделав колесики к основанию

Важно оснастить смартстул мягкой опорой для коленей. Излишне жесткие сиденье и упор не только будут дискомфортны, но и приведут к усугублению болезней

Оцените статью
Понравилась статья?
Комментарии (0)
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит
Добавить комментарий
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *